Уебсайтът Step by Step е женско онлайн списание, в създаването и развитието на което всеки може да вземе участие.

Често сме недоволни от нещо в живота си и си обещаваме да започнем да променяме себе си, навиците си от следващия понеделник, от новата година, от новия месец. Но често се случва времето да минава и нищо да не се е променило.

Понякога няма достатъчно търпение, понякога няма никой наблизо, който да е в състояние да подкрепи и предложи.

Нашият портал ви помага да постигнете целите си, да изпълните желаните си желания и да промените живота си към по-добро.

Трябва да разберете, че всичко в живота започва с промяна. За да постигнете някакви резултати в живота, трябва да започнете да го променяте. Често казваме, че не можем да променим нищо, но настоящето също не ни устройва. Винаги искате нещо в живота да бъде различно. Но всяка промяна започва с действие. Започнете да правите нещо и ще видите как животът ви започва да се променя. Промените могат да бъдат незначителни: прическа, грим, цвят на косата или започване на спорт, толкова значими: смяна на работа, образование, стартиране на собствен бизнес и основни: брак, раждане на дете.

Порталът е създаден с цел да ви помогне да промените живота си в по-привлекателната за вас посока.

Определете сами какво конкретно искате да промените, какъв резултат искате да получите и ... започнете да действате. С малки стъпки, стъпка по стъпка и след известно време ще видите как се променя живота ви, вие самите се променяте.

Здравеопазване

Здраве на жените

Бременност

Всичко за здравословното хранене

Отслабнете правилно

Справяне със стреса


Накрая дойде дългоочакваната пролет, но заедно с топлото слънце и доброто настроение ни донесе много проблеми. Един от тях е пролетният дефицит на витамини и като следствие - податливостта на организма към различни видове заболявания.

Какво причинява вълната от сезонни настинки?

Как да се предпазим от настинка?

За да се предотврати евентуално заболяване, през този период трябва да се приемат допълнителни витаминни препарати. Само специален комплекс от витамини може да гарантира избавянето от недостиг на витамини. Освен това лекарите силно препоръчват да не се преохлаждате, защото мнозина настиват именно защото започват да се обличат не за времето, а „според календара“, тоест в първите дни на пролетта, отказвайки се от топлите зимни дрехи. И това в резултат води до факта, че „жените на модата“ вместо неземна красота получават хрема и кашлица. За да предотвратите това, трябва да бъдете особено внимателни през този период към тялото си. Лекарите по никакъв начин не препоръчват в началото на пролетта да практикувате различни диети, рязко да започнете да спортувате или да подлагате тялото си на всякакъв такъв стрес. Освен това ще бъде полезно да се възползвате от допълнителни иновативни разработки, за да се предпазите от болестта. Такива разработки включват такива устройства като кислородни концентратори. Не е тайна, че състоянието на имунната му система пряко зависи от това колко кислород получава тялото. Ето защо, за да се предотвратят възможни проблеми и за превенция, учените са разработили специално устройство - кислороден концентратор.

С пристигането на пролетта трябва да бъдете особено внимателни към собственото си здраве.!