Използването на терапевтични вани при остеохондроза: правила и препоръки

Вземането на вана ще помогне за облекчаване на мускулното напрежение, намаляване на болката, разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. Преди да започнете подобни манипулации, трябва да знаете общите правила. Например, температурата на водата в банята трябва да съответства на състоянието на човешкото здраве, тоест стойността му зависи от стадия на заболяването.

Топли здравни бани

Горещите вани за остеохондроза са вани, при които температурата на водата е 40 ° C или повече. Трябва да знаете, че подобна процедура има силен ефект върху организма, засилва метаболизма, изпотяването и премахването на вредните вещества. Но има силен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Продължителността на вземането на гореща вана трябва да бъде около 10 минути; в случай на проблеми със сърдечно-съдовата система, обикновено е противопоказано.

Топли здравни бани

Топлата баня, където температурата на водата е 37-39ºC, има отличен терапевтичен и профилактичен ефект. Оптималната продължителност на такива процедури е в рамките на 10-15 минути, през които болката и мускулното напрежение се облекчават, сънят се подобрява и нервната система се успокоява. Позволено е постепенно повишаване на температурата на водата. След като се изкъпете, трябва да се изсушите добре и да легнете известно време под топло одеяло.

Прохладни и студени здравни бани

Вземане на студени вани, в които температурата на водата не надвишава 25ºC, за предпочитане не повече от няколко минути. Продължителността на хладната баня може да бъде 5 минути. Такива терапевтични вани, предписани за остеохондроза, имат тонизиращ ефект и имат благоприятен ефект върху метаболизма.

Ето защо е важно специалистът да подбира такива процедури в съответствие с общото здравословно състояние. Особено внимание трябва да се обърне на избора на компоненти за къпане, тъй като някои от тях могат да станат алергени.

Ревитализиращи терпентинови бани

Терпентиновите бани отдавна се използват при лечението на остеохондроза и радикулит, облекчават възпалението, премахват болката и увеличават кръвообращението. Но терпентиновите бани предизвикват усещане за парене, така че продължителността им не трябва да надвишава 20 минути.

Най-простият метод за вземане на терпентинова баня е добавянето на 20-50 ml чист терпентин към водата. Друга технология може да се използва за приготвяне на емулсия. За това се кипва 0,5 л дестилирана вода, смесва се с 25 г бебешки стърготини и 50 г салицилова киселина. Цялата смес се изсипва в съд с терпентин от гума с обем 400 ml. за да приготвите терапевтична баня, ще ви трябват 20-50 g емулсия, която се разрежда предварително в малък обем вода, а останалият концентриран разтвор остава в бутилка от тъмно стъкло.

Солени бани

Солените бани имат добър ефект при лечението на остеохондроза, подобряват кръвообращението, оптимизират метаболизма. За приготвяне на солена баня ще са необходими 3-5 кг трапезна и морска сол. За да се разтвори солта по-бързо, изсипете я в марля и я закачете под течаща гореща вода.

В случай на сериозни заболявания на етапите на обостряне, солените бани могат да станат опасни, поради което е по-добре да се консултирате със специалист преди лечението.

Билкови вани

Баните, които се основават на отвари от лечебни растения, са може би най-приятните. За приготвянето им се вземат настойки от съцветия от градински чай, листа от касис, папратови издънки и лавандулови съцветия. Колекцията се запарва с вряща вода със скорост 30 g/l и се влива.

Ефективна се счита вана от борови игли, за която трябва да излеете 130 грама игли в 10 литра вряща вода. Съставът се влива в продължение на 10-12 часа, след което се добавя към вода. Продължителността на процедурата е 20 минути, а курсът продължава 14 дни.