Как да спрете да се страхувате и да станете истински МАЧО

Вече има инструкции как да намалите страха, той е много полезен, но се основава до голяма степен на рационален подход към проблема, когато човек се страхува.
В това ръководство ще говорим за психологическите механизми на страха, познаването на които позволява при желание да стане напълно безстрашно.

Инструкции

От какво имаш нужда:

  • Страх - ако го нямаш, тогава с какво ще се бием

СТРОГО НАБЛЮДАЙТЕ БЕЗОПАСНОСТТА
Ще ви науча как да станете напълно безстрашни. Но ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - това е опасно за вашето здраве и дори живот, затова боравете с инструкциите много внимателно.
Факт е, че страхът е един от механизмите за запазване живота на живите същества (и човек също - той е жив). И ако напълно се отървете от страха, може просто да не изчислите силите си.

НАУЧЕТЕ, ЧЕ ЕКСТРАКТИВНИ ИЗОБРАЖЕНИЯ СЕ СЪЗДАВАТ ПОД ВЛИЯНИЕТО НА ТРИ ВИДА НАСЪРЧАВАНИЯ (психологът Юрий Орлов пише за това):
- изображение в главата ви може да създаде нужда (искате да ядете - и в тестото се появява изображение на наденица,
- изображение може да стимулира само дума: някой извика „ВНИМАНИЕ“ - и ние реагираме на това съответно - това е основният механизъм да се превърне в МАШО
- изображението може да стимулира реална ситуация - моят пример с телеграфни стълбове. И ето един не много стар пример. Един французин дойде при нас в Нижни Новгород в Иняз, където тогава работех в Департамента по икономика и когато той премина през пътя по прелеза, „зебрата“ създаде в главата му необикновен образ - че всички автомобили сега спрете да го пропуснете, това се случва във Франция, където той е живял.

(и това се случи преди да имаме големи глоби за това, че не позволявахме на пешеходец да премине през зебрата).
Французинът беше спасен само по чудо - още първата кола се състезаваше без спиране, удряйки с тялото си козината на нещастния французин.

НАУЧЕТЕ СЕ ДА ПРОМЕНЯТЕ В ГЛАВАТА ВИ ЕКСТРАКТИВНИТЕ ОБРАЗИ, използвайки механизма за това - думи.
Кажете си - оранжево - в главата ви ще се появи изображение на портокал. И т.н.
случва се страхът да е напълно напразен, полезно е да се бориш с такива.
Тук вървите по тъмна алея и трима души вървят към вас, струва ви се, че са в агресивно настроение, а вие вече се страхувате - в главата ви има образ на възможна битка.
Променяме извличащото изображение в главата си - представете си как сега ги разхвърляте нежно - и, осмелени, продължавате напред (ако не можете да изместите образа на поражението си с образа на победата - страхът ще остане - следователно трябва да тренирате ).
Давай напред и се оказва - това са две момичета и приятен млад мъж, който изобщо не ти е обърнал внимание.
Добре е, че успяхте да замените образа, който ви изплаши - иначе пред вас би било смешно и срамно.