Хъркането при жените - причини и лечение с народни средства

Днес ще говорим за причините и лечението на нощното хъркане при жените при липса на настинка. Спомнете си анекдота: „Докторе, хъркам толкова много през нощта, че се събуждам от собственото си хъркане. Какво съветвате? "Спи в друга стая." Всичко това би изглеждало смешно, ако проблемът не засяга голям брой представители на нежния пол. Съгласете се, че мощните звуци не са много подходящи за слаби и деликатни хора с неземна красота, за които с право се смятаме.

Хъркането през нощта води до нарушение на съня, жената не спи достатъчно и на сутринта не може да разбере откъде идват лошото й настроение и нежеланието да се събуди. Много пациенти се оплакват от постоянно главоболие, депресия, продължително безсъние, но при назначението на лекар дори не споменават нощното хъркане, като не му придават голямо значение.

Опасността от женското хъркане е, че самите жени понякога дори не подозират, че има проблем. В резултат на това неразположението се обвинява за всичко друго, но не и за истинската причина.

Това не означава, че има някаква основна разлика между появата на хъркане при мъжете и жените, но въпреки това има някои особености. Но във всеки случай това явление не е толкова безобидно, колкото понякога изглежда на мнозина. Особено в случай на проблеми със съня при млади жени. Вие сте млад или след 50, е необходимо да разберете причината за хъркането.

Хъркането при жените - причини и лечение

В много случаи женското хъркане е лечимо, важно е само да се установи причината. Но първо няколко думи какво е това.

Хъркането е специфичен звук, който жената издава по време на сън. Те възникват при дишане в резултат на факта, че мощен въздушен поток преминава през стеснените дихателни пътища.

Несимпатичните звуци могат да се появят само при пълно отпускане на човешкото тяло и при значително намаляване на тонуса на мускулите на фаринкса. В резултат на това се появява лек спазъм в областта на стените на ларинкса, което причинява определени вибрации във фаринкса.

Има няколко причини, водещи до тази патология при жените и те не винаги са безобидни:

Възраст след 50, когато има естествено свързано с възрастта намаляване на тонуса на мускулите на фаринкса.
Климакс. При достигане на менопаузата нивото на естроген в кръвта намалява, което води до стесняване на дихателните пътища.
Бременност, водеща до промяна в хормоналните нива при жените.
Наднормено тегло. Излишните килограми при нежния пол са много по-чести, отколкото при мъжете. В резултат на затлъстяването дихателните пътища се стесняват чрез притискане от мазнини.
Силна умора и постоянна липса на сън.
Малоклузия.
Увеличени сливици или аденоиди.
Полипи в носа или ларинкса.
Вродена особеност в структурата на ларинкса. Те включват твърде тесни проходи в носната кухина, уголемена увула.
Диабет. Забелязано е, че жените с това заболяване започват да хъркат в млада възраст, много преди 50-годишна възраст. Естеството на това явление не е напълно изяснено.
Пушене, злоупотреба с алкохол и други лоши навици.
Придобити аномалии. Травма на носа, изкривяване на носната преграда. Злокачествени новообразувания.
Рязко намаляване на функционирането на щитовидната жлеза. При недостатъчна функция на важна жлеза балансът на електролитите се нарушава, което води до появата на оток на ларинкса и езика. И предотвратява свободното преминаване на въздух.
Използването на лекарства за хапчета за сън. Навикът да се използват редовно хапчета за сън най-често принадлежи на жените. Но след като постигнете бързо заспиване, има опасност, в отговор да получите някои негативни прояви за тялото. Постоянният прием на лекарства води до колебания в кислорода в кръвта и това е директен път към хипоксия и влошаване на благосъстоянието. Освен това лекарствата причиняват трайна зависимост, нарушават продължителността на фазите на съня и променят качеството - друг голям недостатък.

Защо женското хъркане е опасно

Сами по себе си наводнените звуци могат само да предизвикат дразнене. Но в някои случаи хъркането е опасно и говори за здравословни проблеми.

Опасно е, че жената може да спре да диша по време на сън, така наречената апнея - постоянен спътник на нощното хъркане. Това води до нарушаване на притока на въздух в белите дробове, намаляване на честотата на сърдечните контракции, което, когато дишането се възобнови, започва да работи в засилен режим. И това може да доведе до изключително сериозни последици. И най-лошото сред тях е внезапната смърт насън.
Нощното хъркане е често срещана причина за главоболие, влошаване на паметта, световъртеж.

Едно е, когато жената започва да хърка силно след тежък ден, от умора или поради трудни преживявания. В този случай проблемът е временен - просто се успокойте и си починете добре и всичко ще отмине от само себе си.

Лечение на женско хъркане

В арсенала на съвременната медицина са натрупани много ефективни средства за лечение на женско нощно хъркане.

Специален предпазител за устата се е доказал добре - специално устройство, което поддържа долната челюст и езика в една и съща позиция при жените в сън.
Кръпка. Устройство, продавано в аптека. Но когато използвате пластира, трябва да знаете, че той е подходящ само за тези, които имат дефекти в носната преграда.
Спрей, таблетки, капки. Има опасност от странични ефекти, поради което употребата на тези средства е строго дозирана, съгласно инструкциите. Сред всички средства за лечение на хъркането се счита за най-неефективно.
Електрически шок. Устройство с белезници, което улавя грозни звуци и изпраща електрически импулси в ръката на спящия човек. Много ефективно устройство.

В някои случаи лекарите предлагат операция:

Лазерен метод, но е подходящ за тези, които страдат от патология със структурата на небцето.
Радиочестотна аблация, която използва радиочестотна енергия или висока температура върху меките тъкани.
Пиларна имплантация. В този случай в мекото небце се зашива лента от лавсан.

Въз основа на причините, довели до проблема, си струва да преразгледате отношението си към храненето, да вземете хапчета за сън, да почивате навреме и да бъдете по-спокойни за някои ситуации.

Отслабването е наистина необходимо, понякога е достатъчно да се премахнат излишните мазнини в областта на дихателните пътища и наводнените звуци вече няма да притесняват никого. В някои случаи е необходимо да се изпълнява проста гимнастика, укрепвайки мускулите в ларинкса.

Ако причината за хъркането е заболяване, трябва да обърнете внимание на лечението му. В някои случаи е показана операция.

Народни средства за хъркане

Традиционните лечители предлагат няколко рецепти за лечение на женско неразположение.

Морска сол. Изплакването на носоглътката с разтвор на морска сол, която трябва да се разтвори в топла вода, 1 ч. Л. На чаша, се е доказало добре.
Зехтин. Лечителите предлагат да ги прави гаргара малко преди лягане.
Морков. Изпечете кореноплодните във фурната и яжте.
Масло от морски зърнастец. Омекотява лигавицата в носния проход. Погребва се в 1-2 капки няколко часа преди лягане.
Събиране на билки за изплакване. Смесете невен и дъбова кора, добавете малка лъжица от колекцията към чаша вряща вода и изплакнете след хранене.

В статия за това как можете да се отървете от тежкото нощно хъркане, аз предложих още повече народни средства за премахване на заболяването. Там ще намерите и добър набор от упражнения за тонизиране на мускулите. Тук споделям три задължителни упражнения.

Упражнения за укрепване на мускулите

Всички упражнения са предназначени за укрепване на мускулите на носоглътката и това е най-ефективният начин да се отървете от хъркането по време на сън.

Издърпайте езика си от устата си, доколкото е възможно, задръжте за няколко секунди и след това го върнете обратно. Това упражнение помага много добре, правете го два пъти на ден, 30 пъти.
Дръжте челюстта с ръка и започнете да я движите със сила напред-назад. Упражнението също се изпълнява 30 пъти и два пъти на ден.
Стиснете дървена пръчка в зъбите си и я задръжте с напрежение в продължение на три минути. Правете го сутрин и вечер.

Бъдете здрави, мили мои жени, и ако се притеснявате от хъркането, разберете за причината му и независимо от възрастта му обявете война! И победата ще бъде ваша. С любов ... Галина Некрасова.