Гуарана: какво е това, ползите за отслабване, в аптеката, цена, отзиви

Гуарана е растение, което съдържа много кофеин и затова често се включва в добавките за енергия и отслабване. Съдържащите гуарана лекарства се предлагат в голямо разнообразие от форми. Най-често в аптеките и в интернет можете да намерите таблетки или прах, който е смачкан плод гуарана. Продава се и в течна форма.

Какво е?

Различните сортове гуарана съдържат между 2 и 6 процента кофеин. Това е значително повече, отколкото в кафе на зърна (само 1-2%). Именно наличието на кофеин в състава определя всички терапевтични ефекти на гуарана. Може да се използва:

- за отслабване;
- за стимулиране на физическата активност по време на силова или аеробна тренировка;
- за стимулиране на когнитивните функции в периоди на повишен психически стрес;
- за засилване на умствената дейност;
- за грижа за кожата.

В Бразилия и Парагвай, където расте гуарана, тя се използва като хранителен продукт. Плодовете гуарана се добавят към много ястия, както и към енергийни напитки и дъвки. Нашето растение е по-малко популярно и се предлага в основната форма на хранителни добавки. Повечето от тях са за отслабване. Някои добавки от гуарана се използват за спортно хранене.

По-малко популярни са локалните козметични продукти, съдържащи гуарана. Смята се, че те увеличават кръвообращението в кожата и по този начин предотвратяват образуването на целулит. Гуарана също се добавя към душ гелове, шампоани и сапуни. Може дори да се намери в някои интимни смазки и масажни гелове.

Отслабване

Гуарана може успешно да се използва за отслабване. Понастоящем ефектът му върху телесното тегло не е надеждно установен. Някои изследвания потвърдиха ефекта на растението върху теглото, други опровергаха. Не е точно установено колко килограма могат да бъдат загубени за определен период от време с помощта на гуарана. Въпреки това повечето експерти считат екстракта и праха от това растение за ефективни, тъй като съдържат добре познато на науката вещество, което има установен механизъм на действие.

Гуарана причинява загуба на тегло, защото:

- ускорява метаболизма, като по този начин увеличава консумацията на енергия;
- потиска апетита, повишавайки ефективността на диетите за отслабване;
- увеличава умствената активност и физическата издръжливост, увеличавайки ефективността на тренировките за отслабване.

Най-добре е да комбинирате приема на гуарана с упражнения и диета. В този случай ще получите максимална полза от това растение. Ако не направите нищо за отслабване, разчитайки само на помощта на добавки, едва ли ще успеете да подобрите фигурата си.

В аптеката

Повечето добавки гурана се продават онлайн или в магазините за спортно хранене. Но някои от тях се предлагат и в аптечната верига. В аптеките можете да си купите поне 5 вида добавки за отслабване, които съдържат гуарана. Четири от тях се произвеждат от фармацевтичната компания Evalar под търговската марка Turboslim. Друга, също от местно производство, се нарича Гуарана Актив.

Гуарана се намира в следните препарати на Evalar:

- Турбослим експресно отслабване - 200 mg екстракт от гуарана в една капсула;
- Turboslim fitness - 1000 mg екстракт от гуарана в дневна доза (50 ml);
- Турбослим дренаж за мъже - 120 mg екстракт от гуарана в дневна доза (20 ml);
- Турбослим дневна подобрена формула - 100 mg екстракт от гуарана в капсула.

Guarana Active се продава и в аптеките. Добавката съдържа 350 mg екстракт от гуарана в една капсула, както и допълнителни тонизиращи вещества - екстракт от лимонена трева и готу кола. Цена за 60 капсули - 470 рубли.

Цени

Налични са много добавки от гуарана. Цените варират значително. Освен това високата цена не винаги се дължи на високото качество на добавката. Когато купувате лекарство, трябва да обърнете внимание на формата на освобождаване, размера на опаковката, дозировката на активното вещество, наличието на допълнителни компоненти в състава. Помислете за цените на най-популярните добавки от гуарана.

Амазонски гуарана. Добавка, която се продава през Интернет на голям и красив уебсайт с една страница. Често може да се намери под различно име - Течен кестен. Това е прах от гуарана, който трябва да се разреди във вода и да се пие, за да отслабнете. В буркан от 60 г. От тях 12 г са натрошени плодове от гуарана. Общо опаковката съдържа около 500 mg кофеин. За сравнение: чаша кафе съдържа 50-200 mg кофеин, в зависимост от вида и начина на приготвяне на напитката. Цената на добавката е 1200 рубли. Вероятно най-евтиният начин за отслабване с гуарана.

Гуарана Бери на прах БИО. Предлага се в опаковки от 100 г. Цена - 750 рубли. Очевидно този аналог на течен кестен има по-достъпна цена. Цената е двойно по-ниска, количеството пудра е почти двойно повече. Можете да поръчате ORGANIC Guarana Berry Powder на много сайтове в Интернет.

Течна система за гуарана. Предлага се в два различни пакета. Първата е течността в бутилката. Съдържа 4 грама кофеин, който се добива от гуарана. Цена - 870 рубли. Втората опаковка е комплект ампули, съдържащи напитка с гуарана. Една ампула съдържа 200 mg кофеин - еднократна доза. Цената за 20 ампули е 2000 рубли. Допълнителен компонент на добавката е L-карнитин. Power System Liquid Guarana е предназначен за спортисти. Продава се онлайн и в магазините за спортно хранене.

Отзиви

Гуарана обикновено се разглежда положително, тъй като тази добавка се използва главно от спортисти. Те приемат гуарана на прах, за да увеличат продължителността на тренировката, временно да подобрят силата, а също и да увеличат умствената концентрация. Добавката често се използва по време на сушене.

Гуарана също често се използва от жени, които искат да отслабнат. Някои от тях успяха. Съдейки по отзивите, момичета, които не просто са приемали добавката, но и са тренирали във фитнеса и са се ограничавали в храненето, са сваляли от 2 до 5 кг на месец. Във форумите се отписват и жени, които са възмутени от липсата на ефект от гуарана. Очевидно те или са приемали добавката в ниска доза, или първоначално са надценявали свойствата на използвания продукт.

Има редки съобщения за странични ефекти от гуарана. При някои хора причинява треперене, сърцебиене и високо кръвно налягане. Но повечето хора, които отслабват и се занимават със спорт, добавката се понася добре. Няма здравословни проблеми дори при продължителна употреба на гурана.