Култура на лицето или фитнес за лице с Алена Росошинская

Фитнесът за лице с Алена Росошинская е изкуството на контрола на лицето. Определението за „култура на лицето“ по-точно описва подхода на този фитнес треньор към упражненията за лице и шия.

Алена Росошинская разглежда фитнеса за лице не само като гимнастика за подобряване на състоянието на кожата и тренировка на лицевите мускули, но и като начин на живот с позитивно отношение. Комплексният подход за намаляване на въздействието на свързаните с възрастта промени върху лицето на жената увеличава ефективността на упражненията. Масажът, релаксацията, медитацията и гимнастиката са основните методи в борбата за младост и красота.

Треньорът е сигурен, че никога не е късно да започнете да практикувате култура на лицето. Жените, които започват да практикуват техниките на Росошинская на възраст 40-50 години, постигат значителни резултати с ежедневни тренировки. Но ако започнете да правите лицева гимнастика на възраст 20-25 години, тогава ще трябва да правите упражнения само за поддържане на форма.

Поддържането на естествената красота на лицето стана възможно без използването на младежки инжекции и хирургични интервенции благодарение на методите за култура на лицето.

Росошинская твърди, че след като е изпробвала много процедури против стареене в козметичните центрове, тя е видяла реален резултат само след редовни часове по култура на лицето.

Разликата между метода на Rossoshinskaya

Алена Росошинская е сигурна, че за да постигнете ефекта от упражненията за лице и шия, се нуждаете от позитивно мислене, уважение към себе си и околните. Любовта и хармонията играят съществена роля в работата по лицето.

Всички упражнения са разделени на 13-минутни уроци. Във всеки урок се обръща внимание на правилността на изучаването на отделни проблемни зони на лицето и шията. Освен това работата по подобряване на стойката не остава незабелязана. Отделно обучение на лицевите мускули на челото, моста на носа, около очите, бузите, устните, брадичката, шията ви позволява да изберете само тези, които най-много се нуждаят от корекция. Този подход към разделянето на уроците ви позволява да решавате проблемите, свързани с възрастовите промени, както идват. Няма нужда да се изработва целият комплекс.

Възможно е да се постигнат желаните резултати не само по време на тренировка, но и в ежедневието. За да направите това, трябва да наблюдавате изражението на лицето си, стойката, накланянето на главата. Ако се появи възможност, не пропускайте възможността да направите загрявка за лицето.

Фитнес треньор не препоръчва да се разчита на вечна младост в препоръките й за изграждане на Facebook. Гимнастиката и свързаните с нея техники ще помогнат да се разкрие и подчертае естествената красота на женското лице, но също така е важно да се научим да приемаме адекватно промените, свързани с възрастта.

Дейностите на Алена Росошинская

Алена Росошинская

За всяка жена на всяка възраст въпросът за красотата е много остър. Независимо от възрастта, искате да имате цъфтящ външен вид, стегната, тонизирана кожа и красиви черти на лицето. Има много привърженици на лицевата гимнастика, но изборът на подходящ треньор е много индивидуален.