Основи на психологията

5.1. Феноменологичният подход на Роджърс

Феноменологичният подход се основава на следните идеи:

• човешкото поведение може да се разбере само въз основа на анализ на неговото субективно възприятие и познаване на реалността;

• хората са в състояние да определят собствената си съдба, т.е. самоопределението е съществена част от човешката природа и хората в крайна сметка са отговорни за това, което са;

• хората по същество са добри и имат желание за върхови постижения, естествено и неизбежно се придвижват към автономност и зрялост, осъзнавайки своите вътрешни възможности и личен потенциал. Феноменологично подходът към личността е най-силно изразен в трудовете на Карл Роджърс, оказал огромно влияние върху формирането на терапевтични и педагогически-образователни съвременни стратегии.

Цялото поведение се управлява от обединяващ мотив. - тенденция към актуализация, тенденция да се развиват способностите на човек с цел запазване и развитие на личността: „Най-важният мотив на човешкия живот - то е да се актуализира, тоест да се съхрани и развие, да разкрие максимално най-добрите качества на личността си, присъщи му от природата ". Гладът, сексуалното привличане, сигурността, желанието на човек за постижение са различни прояви на доминиращия мотив, насочен към „запазване” на човек, развитие на неговия вътрешен потенциал, тенденцията към актуализация е активен процес, който е отговорен за това, че тялото винаги стреми се към някои тогавашни цели, независимо дали става дума за начинание, проучване, промяна в околната среда, игра или творчество. Той движи човека към повишена автономност и самодостатъчност. Поведението е мотивирано от потребността на човека да се развива и усъвършенства. Движението към саморазвитие често е придружено от борба и страдание, но мотивът е толкова неустоим, че човек упорито продължава опитите си, въпреки болката и неуспехите, които изпитва (например, малко дете се учи да ходи, пада, прекъсва се носа му, но упорито се актуализира - и в крайна сметка се развива, овладява ходенето и бягането). Поведението на всички хора е насочено към повишаване на тяхната компетентност или към тяхното актуализиране. Хората оценяват положително онези преживявания, които възприемат като допринасящи за личността им или я развиват. И обратно, хората избягват и оценяват отрицателно онези преживявания, които възприемат като препятстващи тяхното актуализиране.

Субективното възприятие и преживявания не само представляват личната реалност на човека, но и формират основата за неговите действия. Хората реагират на събитията според това как субективно ги възприемат. Човешките чувства не са пряко отражение на света на реалността. Всеки човек интерпретира реалността в съответствие със своето субективно възприятие и неговият вътрешен свят е напълно достъпен само за него. Разбирането на човешкото поведение зависи от изследването на неговото субективно възприемане на реалността. Ако искаме да обясним защо човек мисли, чувства и се държи по този начин, е необходимо да разберем неговия вътрешен свят, неговите субективни преживявания, които са отговорни за неговото поведение.

Роджърс твърди, че никой с основателна причина не може да твърди, че чувството му за реалност е по-добро или по-правилно от някой друг: никой няма право да противопоставя реалността си на реалността на другите, необходимо е да се уважават и съпреживяват мислите и чувствата на другите хора, дори ако те са много различни от вашите. Миналият опит влияе върху възприемането на човек от настоящите събития, но действителната интерпретация на минали преживявания, а не действителните им обстоятелства, оказват влияние върху настоящото поведение на човек, тоест поведението на даден момент винаги се влияе от действителното възприятие и тълкуване, и начина, по който човек предсказва бъдещето си.

Възприятието и интерпретацията на човека за себе си или неговото Аз-концепция (себе си), отразяват онези характеристики, които човек възприема като част от себе си, как вижда себе си във връзка с различните роли, които играе в живот. Концепцията за себе си включва не само възприятието ни за това какви сме („Реално-аз“), но и това, което вярваме, че трябва да бъдем и бихме искали да бъдем, т.е. "Идеал-аз". „Идеално-аз“ отразява онези атрибути, които човек би искал да притежава, но все още няма, това е „аз“ -то, което човек цени най-много и към което се стреми.

• Важно е всеки човек да бъде обичан и приеман от другите - това нужда от положително внимание развива се като осъзнаване на появата на „аз“.

• Хората трябва да гледат на себе си положително - това необходимостта от положително внимание към себе си гарантира, че лицето ще се стреми да го направи. така че и други, а самият той се изказва одобрително за действията си, тоест човек е малко вероятно да не се държи в в съответствие със себе-концепцията, тъй като това няма да задоволи нуждата в положително внимание към себе си. Обикновено поведението на човек е в съответствие с неговата Аз-концепция.

• Хора, особено деца, силно повлиян от значим лица, и тъй като най-често значимите лица (родители, учители, приятели) имат само положително отношение да се

Обикновено поведението на човек е в съответствие с неговата Аз-концепция, следователно преживявания, които са в съответствие със само-концепцията на човека, могат да бъдат реализирани и точно възприети. Но тези преживявания, които са в противоречие с „Аз-а“ и неговите ценни условия, представляват заплаха за себе-концепцията и те не са допуснати до съзнание и точно възприятие. Реакцията на човек на състояние на несъответствие на концепцията за себе си обикновено е напрежение, объркване и вина, безпокойство. Тревожността е емоционален отговор на заплаха, който сигнализира, че една организирана Аз-концепция е в опасност от дезорганизация, ако несъответствието между нея и заплашителното преживяване достигне до осъзнаване. Ако човек осъзнае или почувства на подсъзнателно ниво, че преживяването не е в съответствие с Аз-концепцията, възниква заплаха, последвана от защитна реакция, чиято основна цел е да запази целостта на Аз-структурата

Заплашително преживяване не се допуска в съзнанието, не защото е „греховно“ или противоречи на моралните норми, а защото е несъвместимо със себепонятието. Следователно защитното поведение запазва съществуващата структура на „Аз“ и не позволява на човек да загуби самочувствие.

Най-често се прилагат защитни механизми: изкривяване на възприятието и отричане.

Перцептивното изкривяване възниква, когато в съзнанието се допусне неподходящо преживяване, но само във форма, която го прави съвместим с някакъв аспект от самообраза на човека. Например, студентът се смята за умен и способен, но получава заслужено лоша оценка на изпита и за да запази себе-концепцията, неволно изкривява тълкуването на тази ситуация: „учителят дава несправедливи оценки“, „ Нямах късмет ”(това е механизъм на селективно изкривяване или рационализация). В случай на защитна реакция на отричане, човек запазва целостта на своята концепция за себе си. напълно отдалечавайки се от осъзнаването на заплашителни преживявания, не признавайки пред себе си, че преживяването по принцип се е случило. В тежки случаи отказът може да доведе до параноя, делириум и други психични разстройства.

Дори и най-здравият психически човек понякога среща привързаност, която застрашава неговата Аз-концепция и е принуден да изтълкува погрешно или да отрече преживяването. Но когато преживяванията са напълно несъвместими със самоструктурата, или когато противоречивите повторно-

често се срещат условия на живот, човек изпитва силна тревожност, която може сериозно да наруши психическото му състояние и поведение, тогава човек в това състояние се нарича невротик, но при невротик себепонятието остава почти невредимо. Ако „Азът“ не може да се предпази от нападението на заплашителни преживявания и започне да се срива, възникват личностни разстройства и психопатологии, хората с такива разстройства обикновено се наричат ​​психотици и поведението им изглежда странно и дори безумно.

Роджърс вярва, че поведенческите разстройства са резултат от несъответствие между себе си и опита на човека.

Хората със силно несъответствие между реално осъзнатото Аз и „идеалното Аз“ имат лоша психологическа адаптация, имат по-ниска степен на самоактуализация, почти неспособни да се самоинтервентират, по-тревожни, емоционално нестабилни и невротични. Много хора имат негативна Аз-концепция, тоест те са недоволни от себе си, не могат да приемат себе си и съответно не могат да приемат другите, недоволни са от целия си живот и от всички хора около тях. Неприязънта към себе си е придружен от значителна враждебност към другите, т.е. отношението към себе си се отразява в отношението към другите. Самосъбитието е важно и необходимо условие за пълноценно човешкото функциониране. Изследванията показват, че родителите, които приемат себе си (т.е. имат положително отношение към себе си) са много по-склонни да приемат децата си такива, каквито са, така че обхватът, в който детето развива положителен образ на себе си, определено зависи от степента на което родителите му са в състояние да приемат себе си.

Психично здрав и „напълно функциониращ” човек е този, който използва своите способности и таланти, реализира потенциала си и се придвижва към пълно познаване на себе си и сферата на своите преживявания. Роджърс установи 5 основни лични характеристики, общи за напълно функциониращите хора: • Отвореност за преживяване, способност да реализират най-дълбоко своите най-дълбоки мисли и чувства и да не ги потискат или изкривяват. Напълно функциониращият човек е достатъчно разумен, за да осъзнае чувствата си и да действа разумно по всяко време.

• Екзистенциален начин на живот, тенденцията да живеете пълноценно и богато във всеки момент от съществуването си, така че всяко усещане да се възприема като свежо и уникално, различно от това, което е било преди. Такива хора са гъвкави, адаптивни, толерантни и спонтанни.

• Човек може свободно да живее по начина, по който иска, без външни ограничения и забрани, е в състояние да направи избор и да се ръководи, съзнавайки своите емпирична свобода според принципа: „Единственият, който е отговорен за собствените ми действия и техните последици, съм аз“, без да прехвърля отговорността върху другите.

• За оптимална психологическа зрялост, творчество, творчески начин на живот, способност да се живее конструктивно и адаптивно, създаване на креативни продукти (идеи, проекти, действия), гъвкаво, творческо адаптиране към променящите се условия.

Подходът на Роджърс към психотерапията е малко сходен с психоанализата или модификацията на поведенческото поведение. неговият подход се нарича недирективна терапия или терапия, ориентирана към човека. При тази терапия психотерапевтите никога не са давали съвети, не са отговаряли на въпроси, не са се опитвали да задават въпроси, те са се опитвали само да отразят казаното от пациента и да обяснят чувствата си в процеса на размисъл и обяснение, действайки сякаш ролята на „огледало за изправяне“, т.е. отразявайте по-точно на пациента какво всъщност казва и чувства, разбирайте самовъзприемането на пациента, установете благоприятна връзка с него.

За да се приложат конструктивни промени в личността, са необходими терапевтични условия:

• трябва да има психологически контакт, поддържаща уважителна връзка между терапевта и пациента;

• пациентът е в състояние на несъответствие между своя опит и себе-концепцията, той е уязвим и тревожен;

• терапевтът е хармоничен и интегриран, цялостен и искрен във връзка, напълно себе си;

• терапевтът показва безусловно положително внимание към пациента, отнася се към него топло, възхвалява го като личност в процес на ставане и не оценява своите чувства, преживявания и действия, в резултат на което пациентът придобива увереност, че е разбран и приет . Възниква спокойна атмосфера, в която пациентът може да изрази своите искрени чувства, без да се страхува от упреци, и да интегрира тези чувства с променена себе-концепция;

• терапевтът изпитва съпричастно разбиране за вътрешната координатна система на пациента и се стреми да му предаде това, терапевтът е в състояние да усети вътрешния свят на преживяванията на пациента, сякаш е свой, е в състояние да гледа на света сякаш през очите на пациента;

• трябва да има прехвърляне на пациента на емпатично разбиране и безусловно положително приемане на психотерапевта, тоест пациентът трябва да се научи, да почувства, че е разбран, приет, уважаван, че психотерапевтът има положително отношение към него;

• самият пациент е отговорен за всяко лично израстване по време на терапията;

• самият пациент е действителен действащ фактор за промяна на личността му.

Целта на терапията е да се премахне несъответствието между преживяването и само-концепцията на човека, като по този начин му се отвори възможността да живее по-богат, по-пълноценен живот.

5.2. Теорията за личността на Г. Тома

1. Почивка - активност (честота на фазите, форми на почивка и активност).

2. Монотонност - разнообразие (степента на повтаряемост или честотата на промяна на различни посоки и форми на поведение).

3. Зависимост - независимост (поведението зависи от външни обстоятелства или се определя от инициативата на самия човек).

5. Несъответствие - уравновесеност (степента на разликата между целите и възможностите на човек).

6. Отрицателен и положителен тон (честота на чувство на недоволство от нещо).

7. Затваряне - откритост (степента на приемане на изискванията на ситуацията, тяхната роля в нея).

8. Малка или голяма тематика (наличие или липса на ясна „Аз-концепция“, развита система от житейски цели).

Г. Том идентифицира седем основни теми за мотивация:

1. Регулаторна (хомеостатична) мотивация (лични събития, компенсации, нарушения и възстановяване на баланса).

2. Предвидима тема - стремеж към превантивно отстраняване на потенциално бъдещо нарушение.

3. Активиране на съществуването - стремеж към активност, към активност, към пълнотата на живота.

5. Социален подбор (желанието да бъдем различни от другите, желанието за власт, престиж).

6. Творчески теми (творческа самореализация).

7. Регулаторни теми (стремеж да се следват нормите, правилата).