Как да използваме естествените етерични масла за отслабване и какви са техните свойства

Днес етеричните масла (особено розмарин, портокал, кипарис, хвойна) се използват активно за отслабване, но това не е просто терапия, но и грижа за тялото ви.

Етеричните масла се използват за козметични и оздравителни цели, а също и за отслабване. Това е старо ефективно средство за "борба" с излишните килограми.

Етерични масла за здраве и красота

Етеричните масла имат широк спектър на употреба. Те се използват за ароматизиране на дрехи, бельо, коса, стаи. При готвене, масаж те служат като основна основа. Също така широко използван в козметологията.

Какво е етерично масло?

Етеричното масло е органично вещество със специална специфична миризма и вкус. Не се разтваря във вода, има мазна консистенция. Като правило, безцветен или слаб нюанс на розово, синьо, зелено. Основната му разлика е, че не оставя мазни петна по хартията, защото е летлива - може да се изпари дори при стайна температура.

Състав на веществото

Многокомпонентни етерични масла. Средно те имат до петстотин различни връзки. Произвежда се чрез пречистване на течни билкови вещества от всички примеси.

Действието на етеричните масла

Има десетки различни лекарства с етерично масло, които могат да ви помогнат да отслабнете и да ви помогнат да станете по-тънки. Но за да се постигне желаният резултат, е важно да се разберат принципите на действие на тези фондове.

Как да ви помогна да отслабнете?

За да разберете как да използвате етерични масла за отслабване у дома, първо трябва да разберете как работят.

Следователно, за да отслабнете, трябва да изберете тези вещества, които имат диуретичен ефект и спомагат за нормализиране на метаболизма.

Също така е много важно естерите да помогнат за намаляване на стреса. Ето защо, ако наднорменото тегло е причинено от преяждане и проблеми с храненето със сладки, етеричните масла (лавандула, роза, портокал, бергамот, жасмин) ефективно ще помогнат в терапията. Те ще позволят на нервната система да се отпусне, ще облекчат ненужния стрес.

Кои масла са най-ефективни за отслабване?

Едно от най-популярните етерични масла за отслабване е хвойната. Има диуретичен ефект и може да увеличи метаболизма.

За отслабване маслото от хвойна трябва да се приема вътрешно 2 пъти на ден. - сутрин половин час преди закуска и вечер, час след вечеря. Две или три капки се добавят към половин чаена лъжичка мед или се капват върху парче рафинирана захар. В резултат на такова отслабване тялото не само се отървава от наднорменото тегло, но и от токсините.

Етеричните масла като кипарис, чаено дърво, портокал също помагат при отслабване.

Етеричното масло за отслабване на портокал помага:

подобряват функционирането на дебелото черво;
нормализират метаболизма на мазнините и въглехидратите;
премахване на токсините и токсините.

Популярен начин за отслабване с оранжево масло е използването на вани. Няколко капчици и морска сол се добавят към ваната.

Масажи и обвивки за отслабване

Масажистите използват не само сладки цитрусови етерични масла за отслабване, но също така използват различни ароматни естери за сесии.

Как да приготвим масажна смес?

За да приготвите масажна смес, трябва да изберете базово масло. Най-често за основа се взема маслината. Може да се купи във всеки супермаркет и е сравнително евтин в сравнение с други етери. Можете да вземете екстракт от гроздови семки. Особено добре е да го използвате през зимата, когато кожата става суха и по-тънка. Можете също да вземете за основа праскова, сусам, жожоба.

Когато е избрана основата, трябва да изберете етерично масло с активна съставка. Тъй като тези продукти са твърде концентрирани, имат силна, понякога дори остра миризма, не се препоръчва използването им в чист вид (приготвя се специална смес). Експертите съветват да приемате грейпфрутов етер за отслабване, както и розмарин, розово дърво, мандарина, лимон и лайка.

Кой може да увие?

Увиване на тялото с етерични масла - ефективен метод за отслабване и „борба“ с омразното наднормено тегло. Позволява ви да се отървете от целулит и подпухналост, да коригирате фигурата си. Но този метод не е подходящ за всеки човек.

Има противопоказания, по-специално:

алергия към съставките на масажната смес;
сърдечно-съдови заболявания (особено хипертония);
гинекологични проблеми;
"Месечно";
кърмене;
бременност;
флевризъм;
заболяване на бъбреците.

Бани с етерично масло

Ако искате да отслабнете, можете да съчетаете необходимото с приятното - вземете релаксиращи, тонизиращи и стимулиращи вани с добавка на етерични масла: карамфил, ела, смърч, хвойна, бор, кедър, копър. Този метод се счита за един от най-ефективните в "борбата" срещу целулита.

Подготовка за процедурата

Има неизречено правило - трябва да вземете ароматна вана два до три часа след хранене. Препоръчително е да вземете душ преди процедурата. Наложително е да се измие цялата козметика от лицето и тялото. Самата вана трябва да се измие старателно преди ароматерапия, за предпочитане без синтетични препарати. Вместо това можете да използвате горчица, овесени ядки или жълтък.

Противопоказания за процедурата

Ароматните бани не се препоръчват за:

с дерматит;
с "плачещи" микози;
с епилепсия;
с цироза на черния дроб;
с онкология;
с гломерулонефрит;
с тромбофлебит;
с остро възпаление;
с ангина пекторис;
с исхемична болест на сърцето;
с хроничен хепатит.

Как правилно да вземете ароматна баня?

Важно е да се изчисли точното количество масло за баня. За 20 литра вода се добавя една капка, така че средно 200 литра баня ще отнеме 10 капки. Възрастен човек може да намали концентрацията три пъти. Водата във ваната трябва да бъде не по-висока от 38 градуса, в противен случай човек ще се поти много, а потта предотвратява навлизането на масла през кожата.

Етеричните масла трябва да се разтварят във вода с емулгатор. Това ще позволи на веществата да се разтварят - тогава разяждащите вещества при директен контакт няма да предизвикат дразнене на кожата. Добре е да се използва като емулгатор:

пресен кефир (всяко съдържание на мазнини);
кисело мляко;
прясна заквасена сметана;
трапезна или морска сол;
млечна суроватка.

Пяната за вана и шампоанът не се използват като емулгатор.

Маслото се добавя към емулгатора, разрежда се с вода, разбърква се старателно и се излива в обща вода.

Първите няколко сесии процедурата трябва да продължи пет минути. Сесията може постепенно да се увеличи до 20 минути.

Не е необходимо да изплаквате тялото след сесията. Леко потупвайте кожата с кърпа. След процедурата е добре да се пие билков чай. Но алкохолът е противопоказан.

Как се прави парафиновата терапия у дома? Процедурата помага за отслабване и подмладяване.
Тайните на използването на етерично масло от чаено дърво, за които малко хора знаят. Побързайте да прочетете.

Домашни ексфолианти с ароматни масла

Ако не искате да се подлагате на твърда диета, но трябва да отслабнете, можете да опитате да използвате скраб с ароматни масла. Този продукт не само ще помогне за коригиране на фигурата, но и ще направи кожата кадифена, мека и гладка. Най-добре е да си направите домашен антицелулитен скраб. Като правило се нуждае от естествени съставки - овесено брашно, смляно кафе, сода, мед, сол, захар, козметична глина. Най-често използваните масла са розмарин, лимон, градински чай, портокал, грейпфрут, кипарис.

Какъв резултат трябва да се очаква?

Скрабовете са козметични продукти. Активните им съставки са твърди твърди частици. Благодарение на това се постига масажен ефект. А мъртвите ороговели люспи се отстраняват от самата кожа. При нанасяне на скраба отдолу нагоре се правят кръгови движения. Благодарение на това кожата е "наситена" с хранителни вещества, кръвообращението става по-добро.

Правила за използване на антицелулитни ексфолианти

Вземете вана преди да нанесете скраба. Това ще прочисти и разшири порите ви. Кожата ще се затопли. Това ще увеличи ефективността на сесията.

Антицелулитен скраб се прилага само върху влажна кожа.

Като цяло етеричните масла за отслабване са приятен и ефективен начин за изхвърляне на излишните килограми. Най-важното е, че този метод е естествен и безопасен.