Ефективност на техниката

Ефективността на техниката се определя от нейната: ефективност, стабилност, изменчивост, икономичност, минимално тактическо информационно съдържание на техниката за противника.

един. Ефективност на техниката - се определя от съответствието му с решаваните задачи и висок краен резултат, съответстващ на нивото на физическа, тактическа и психическа годност.

2. Стабилност на превозното средство - свързани с неговия шумов имунитет, независимост от условията на състезанието, функционалното състояние на спортиста.

Състезателната дейност на спортистите се характеризира с голям брой объркващи фактори. Това е активно противопоставяне на противниците, прогресивна умора, необичаен стил на съдийство, необичайно състояние на местата за състезания, екипировка, неприветливо поведение на феновете и др. Способността на спортиста да изпълнява ефективни техники и действия в трудни условия на състезателна борба е основен показател за стабилността на техниката и до голяма степен определя нивото на техническа подготвеност.

3. Променливост на техниката - определя се от способността на спортиста да коригира оперативно двигателните действия в зависимост от условията на състезателната борба.

Опитът показва, че желанието на спортистите да запазят времевите, динамичните и пространствените характеристики на движенията при всякакви условия на състезателна борба не води до успех.

Например при цикличните спортове желанието да се поддържа стабилна производителност до края на дистанцията води до значително намаляване на скоростта. В същото време компенсаторните промени в спортната техника, причинени от прогресивна умора, позволяват на спортистите да запазят или дори леко да увеличат скоростта си през втората половина на дистанцията. Например, плувците от висок клас в края на разстоянието често увеличават темпото си на движение, което им позволява да поддържат висока скорост, докато намаляват, поради умора, силови възможности и намаляващо изминато разстояние при всеки цикъл от движения.

Променливостта на техниката е още по-важна в спорта с постоянно променящи се ситуации, остър срок за изпълнение на двигателни действия, активно противопоставяне на противниците (спортни игри, бойни изкуства и др.). в това отношение най-важният аспект на техническата готовност е способността да се комбинират различни технически техники в рационална верига от двигателни действия (технико-тактически комплекс) в зависимост от ситуацията, характерна за конкретен момент на състезателна дейност.

4. Икономичност на технологиите - характеризира се с рационалното използване на енергията при изпълнение на техники и действия, рационалното използване на времето и пространството.

Ролята на ефективността на техниката е особено голяма при цикличните спортове (дълги и супер дълги разстояния). Когато се анализира спортната техника, най-добрият вариант е този, който е придружен от минимална консумация на енергия, най-малко психическо напрежение на спортиста (с изключение на скоростно-силовите спортове, номера на спринтовите програми в цикличните спортове).

В спортните игри, единичните битки, сложните координационни спортове, важен показател за ефективността на техниката е способността на спортистите да извършват ефективни действия с тяхната малка амплитуда и минималното време, необходимо за тяхното изпълнение.

Ефективността на техниката до голяма степен се дължи на способността за отпускане на мускулите. В спорта способността да се отпускате е също толкова важна, колкото и способността за максимално увеличаване на мускулното напрежение.

пет. Минимално тактическо информационно съдържание на техниката за противника - е важен показател за ефективно представяне в спортните игри и бойните изкуства.

Единствената техника, която може да бъде перфектна в тези спортове е, че ви позволява да маскирате тактически намерения и да действате неочаквано. Следователно, високото ниво на техническа готовност осигурява способността да се извършват движения, които, от една страна, са доста ефективни по отношение на постигането на целта, а от друга, те нямат ясно изразени информационни детайли, които разкриват тактическите намерение на спортиста.