До какво водят мечтите.

99% от човечеството няма нито сили, нито време за здраве.

Няма значение дали човек умира от изобилие от извънреден труд или, напротив, не знае какво да прави с „допълнителното“ време - резултатът е същият. Здравето си отива. Отначало неусетно - това е когато младостта и добрата генетика усвояват стреса, липсата на сън, забързаното забавление, бързите храни и липсата на качествена физическа активност. И тогава, след изчерпване на всички резерви, всичко е по-бързо. Но дори сериозно заболяване, както показват наблюденията на лекарите, не е сериозна причина да промените навиците си. А 90% от болните продължават начина на живот, който ги убива.

И така, какво тогава може да помогне за поддържане и повишаване на здравето?
Ето един прост отговор: МЕЧТИ И РАЗБИРАНЕ НА СЕБЕ СИ (осъзнаване на вашите нужди, ценности, цели).
Здравна формула (физическа, психическа) = "мечти" + "саморазбиране".

Сънищата са източник на енергия
Докосването до собствената ви мечта отваря неизчерпаем източник на енергия. Енергията на душата, която не може да бъде заменена с нищо. Огледайте се: милиарди хора се опитват да запълнят празнотата в гърдите си с обикновена храна. Познавате ли поне някой, който е успял?
Без мечта силно липсва сила да се направи нещо. Трябва да се насилвате, да се дразните от това, да се ядосвате ... и още повече да блокирате източника на радост.

Всеки е изпитал колко силно се променят мислите, емоциите, подвижността на тялото и често действията. Многократно. И мнозина впоследствие зададоха въпроса „Наистина ли (казах, направих, помислих) аз“?
Да, беше мъж. По-точно неговата част, неговата Сянка - всичко, което дълги години е било потискано в подсъзнанието и несъзнаваното.

Всяка от тази част от нашето Аз (Сянка) има своя собствена съкровена цел.

Част от нас може да искат безусловна любов и именно от нея ще търсим идеалния партньор, който ще ни приеме 110%. И отново и отново да прекъсне вече установената връзка, в която "нещо липсва!".

Другата част иска да контролира всичко (така че никога повече да не се чувства безсилна например) и се стреми към кариерно израстване, власт, влияние.

Частта, която никога не е узряла, иска да живее без никакви ангажименти и изпада в депресия при най-малкия намек за отговорност.

Разбирането на себе си позволява енергията, получена от една мечта, да бъде насочена в една посока, а не загубена в непрекъсната, ожесточена борба със себе си, където няма победители - има само губещи.

Нашите ценности (семейство, пари, приятели, сигурност, власт, здраве, любов, развитие и т.н.) се формират от нашите сенчести части, нашето несъзнавано. Да, ние умишлено казваме: „Това и онова е важно за мен, защото ...“. Но източникът на тези ценности, желания е дълбоко в нас.

И колкото и да казваме от ума си (съзнателната част), не разбирайте, че здравето е в основата на всичко (и можете да печелите повече пари, да давате и получавате любов, да постигате сила и да осигурявате сигурност и ... ), докато тази връзка асимилира нашето подсъзнание - "няма да има роднини".

Бъдете сигурни, ако не можете да се занимавате редовно със здраве - нямате 100% такива връзки. Ако сте тренирали един месец и става скучно, или хрема събаря, или се случват удивителни срещи, за които пропускате тренировки (и тогава ви е срам да се върнете), или извивате крак - това е.

Вие (част от вашето Аз) сте натиснали "червения бутон", за да спрете да губите време за "безполезни неща".
Също така, бъдете сигурни, че тези хора, които са здрави, които успяват да тренират как да дишат, които знаят как да мечтаят, да си поставят цели и да се придвижат към тях - са успели да се съгласят със себе си. Най-вероятно това се случи случайно (с възпитанието беше късмет например). Но това не означава, че не можете!

Можете да преговаряте със себе си. Може би това е една от най-важните задачи в човешкия живот - да намерим мир вътре, балансирайки външния свят.

Разберете себе си и се научете да мечтаете
За това са написани хиляди книги, създадени са стотици обучения. И е правилно. Всеки човек търси свой собствен път до върха на планината, но опитът на други хора ви позволява да взимате решения по-бързо, да избягвате падане в задънени улици и падане в бездна.

Любимият ми начин да мечтая е да гледам звездите, пропускайки красотата на безкраен свят. Красотата отваря душата и ние започваме да чуваме нейния глас. И този глас винаги говори за сън.

Любимият ми начин да разбера себе си е да опитам нещо ново, да действам - и да изследвам мислите, емоциите си. Действайте и се интегрирайте във вашето голямо, съзнателно Аз, част от вашата Сянка.

С отворено сърце,
Андрей Бережански
Здравен треньор,
ръководител на учебния център
"ЗДРАВЕ ЩЕ БЪДЕ"

Всеки, който иска да се разбере по-дълбоко, да се докосне до мечтите си и да започне да се движи към себе си здрав, каня ви да посетите моето обучение „Искам да бъда здрав: какво ще помогне и какво ще попречи“.
Всеки месец го прекарваме в Киев. В зависимост от набирането на група - можем да дойдем във вашия град.