Поуки от успеха

Мисля, че мнозина са чували за дневника на успеха, но не всеки знае защо е необходим.

Дневникът на успеха може да ви помогне, ако се чувствате като в беда или имате ивица лош късмет.

Случва се така, че хората обръщат твърде много внимание на своите неуспехи.

Отрицателните събития могат да изтрият положителните емоции от паметта ни.

Воденето на дневник на успеха ще внесе много радостни и щастливи моменти в живота ви, ще ви направи по-уверени в себе си, ще повиши самочувствието ви.

Основно правило за поведение Дневник на успеха - записвайте в дневника си всеки ден поне пет успешни случая.

Вашите успехи включват повече от академични или трудови постижения.

Успешните дейности могат да бъдат: добре свършена работа, домашна вечеря и много други неща, на които обикновено не обръщате много внимание.

Това може да са някои хубави малки неща, само ако те ви носят положителни емоции.

Всяка вечер отделете малко време за списание.

Не забравяйте и опишете постиженията си.

Но всеки ден трябва да има поне пет положителни събития.

Ако се окаже по-малко, създайте сами положителни събития.

За да направите това, можете да използвате вълшебната дума „но“.

Например, не сте правили някакви специални неща, а бяхте мързеливи през целия почивен ден.

Запишете в дневника си: Но аз имах страхотна почивка! Но гледах страхотен филм! Но аз съм пълен със сила! Но не бях нервен през целия ден!

И така по ваша преценка.

Разбирате, че това е изключение от правилото, все пак трябва да се стремите да гарантирате, че нещата са реални.

Успехите ви постепенно ще се натрупват, защото всеки ден в дневника ви ще има все повече записи.

С течение на времето ще можете да определите какво правите най-добре.

Ще можете да анализирате деня си, да прецените колко продуктивно използвате времето си.

И ако изведнъж нещо се обърка, ако меланхолията падне, вярата в себе си се разклати, дневникът на успеха ще помогне да се промени настроението.

Дневникът на успеха няма да ви позволи да се откажете.

В края на краищата имате голям запас от положителни емоции в дневника си за успех.!

Напишете целта си в дневник. Набележете стъпки за постигане на целта си.

Документирайте всичко, което правите, за да се приближите до нея.

Дневникът на успеха ще се превърне във вашия верен помощник, ще ви зареди с енергия.

Дневникът на успеха ще ви помогне да подобрите отношението си към себе си, да увеличите самочувствието си и да промените живота си към по-добро.