Дисфункция на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е разположена на шията пред ларинкса и се състои от 3 лобули - средната и две странични. Прилича на пеперуда, разперила крила. Фоликулите (везикулите), от които се състои, са пълни със специално вещество, което съдържа тиреоидния хормон тироксин. Съставът на тироксина съдържа йод.

Йодът, постъпващ в тялото заедно с храната и водата, се абсорбира в червата под формата на йодиди и с притока на кръв достига до щитовидната жлеза. В него се осъществява синтеза на тиреоидни хормони. Постъпвайки в кръвта, йодсъдържащите хормони се пренасят в тялото и влияят върху дейността на вътрешните органи, стимулирайки или инхибирайки тяхната работа. Тиреоидните хормони влияят върху метаболизма и енергията, дейността на сърцето, червата, физическото и психическото развитие. Те контролират скоростта на усвояване на кислорода, участват в поддържането на нормалната функция на дихателния център и растежът на човек зависи от тях! При липса на хормони на щитовидната жлеза в организма растежът на косата и ноктите се забавя.

Като цяло желязото отделя 0,3 mg тироксин на ден. При хиперфункция на щитовидната жлеза тя се формира и секретира повече, при хипофункция - по-малко.

Масата на щитовидната жлеза при здрав човек е 20-30 г. За размера и степента на уголемяване на жлезата се съди по данните за палпация (усещане). За определяне на формата и структурата на жлезата се използват ултразвук или ехография, рентгенова снимка на щитовидната жлеза, сканиране, термография, ангиография (за диагностициране на тумор), компютърна и магнитно-ядрена томография, биопсия.

С хиперфункцията на щитовидната жлеза тя се увеличава по размер, на врата се образува гуша, развиват се изпъкнали очи - основните признаци на така наречената болест на Грейвс. Освен това се повишава възбудимостта на нервната система, появява се сърцебиене, повишено изпотяване, треперене (треперене) на крайниците и умора. При изразено заболяване те често прибягват до операция - отстраняване на част, понякога до 2/3 от щитовидната жлеза.

Докато тялото получава достатъчно количество йод, щитовидната жлеза функционира нормално. При липса на йод в питейната вода (което се случва в планинските райони) се развива така наречената проста гуша. Различава се от дифузната токсична гуша и многоузловата еутиреоидна гуша по това, че секретиращата тъкан расте в щитовидната жлеза. Такава обрасла щитовидна жлеза отделя нормално количество тироксин и увеличаването му е нормален адаптационен отговор на йодния дефицит.

Хипофункцията на щитовидната жлеза е придружена от две много сериозни заболявания: микседем (лигавичен оток) и кретинизъм. И ако с микседем, свързан с дегенерация на щитовидната жлеза или отказ на нейната функция, все още е възможно значително да се възстанови нормалното функциониране на тялото чрез продължителна употреба на тироксин, тогава хипофункция и атрофия на щитовидната жлеза в детска възраст, причинявайки кретинизмът (характерни признаци са забавяне на растежа и умствена изостаналост, понякога достигащи точката на идиотизъм), за съжаление не може да бъде излекуван нито чрез традиционни медицински методи, нито чрез други известни методи.

В моята практика често виждам случаи с повишена функционална активност на щитовидната жлеза (повишено отделяне на хормони на щитовидната жлеза). Прекомерната секреция на тиреоидни хормони от дифузно увеличена щитовидна жлеза се развива при хора с наследствено генетично предразположение.

При заболявания на щитовидната жлеза, в продължение на един месец, всеки ден, 2 пъти на ден (сутрин и вечер), е необходимо да се изпълнява целият основен комплекс от дихателни упражнения на Стрелников, като се започне с упражнението "Ladoshki" и завърши с упражнението „Задна стъпка“. Ако вече сте разработили основния комплекс от дихателни упражнения и правите гимнастика на Стрелников свободно и лесно в продължение на един или няколко месеца, съветвам ви да изграждате ежедневните си упражнения по схемата по-долу. Номерирането на упражненията в този случай не е по имената на упражненията, а по числото "тридесет", за да знаете колко вдишвания-движения вече сте направили. Не е нужно да броите упражнения, а броят на вдишванията-движения в един урок.

1. "Обръщане на главата" (надясно-наляво) - 32 вдишвания-движения.

2. "Уши" ("Ай-ай") - 32 движения на дъха.

3. "Махало на главата" (нагоре-надолу) - 32 вдишвания-движения.

4. „Прегърнете раменете си“ с хвърляне на главата назад в момента на вдишване и едновременни „прегръдки“ с ръце на нивото на гърдите (Александра Николаевна Стрелникова нарече това упражнение „Накланяне назад“) - 32 вдишвания-движения.

5. "Длани" - 32 вдишвания-движения.

6. "Погони" - 32 движения на дъха.

7. "Помпа" - 32 вдишвания-движения.

Повторете трите упражнения за глава отново:

8. „Обръщания на главата“ - 32 вдишвания-движения.

9. "Уши" - 32 движения на дъха.

10. "Махало на главата" - 32 вдишвания-движения. След това продължаваме:

11. „Наклонете назад“ („Прегърнете раменете си“ с наклонена назад глава) - 32 движения на дъха.

12. "Котка" - 32 движения на дъха.

13. "Голямо махало" - 32 вдишвания-движения.

Отново правим три упражнения за глава:

14. „Обръщания на главата“ - 32 вдишвания-движения.

15. "Уши" - 32 движения на дъха.

16. "Махало на главата" - 32 движения на дъха.

17. "Накланяне назад" - 32 движения на дъха.

18. "Ролки", десен крак отпред, ляв крак отзад - 32 вдишвания-движения.

19. "Ролки", ляв крак отпред, десен крак отзад - 32 вдишвания-движения.

Отново правим упражнения, които включват работа на врата:

20. „Обръщания на главата“ - 32 вдишвания-движения.

21. "Уши" - 32 движения на дъха.

22. "Махало на главата" - 32 вдишвания-движения.

23. "Накланяне назад" - 32 вдишвания-движения.

24. „Предно стъпало“ („Рок енд рол“) - 32 вдишвания-движения.

25. „Задна стъпка“ - 32 вдишвания-движения.

Завършваме тренировката с три упражнения за глава и упражнението Back Bend:

26. „Обръщания на главата“ - 32 вдишвания-движения.

27. "Уши" - 32 вдишвания-движения.

28. "Махало на главата" - 32 вдишвания-движения.

29. "Накланяне назад" - 32 вдишвания-движения.

Крайната точка в урока се поставя от упражнението „Кръгови движения на главата“ от спомагателния комплекс:

30. „Кръгови движения на главата“ - 16 движения на вдишвания при завъртане отдясно наляво и 16 движения на вдишвания при завъртане отляво надясно (вдишване в момента, когато главата е спусната).

Общо се оказа 30 "тридесет". Като се има предвид, че "стоте" на Стрелников се състои от 3 "тридесет", ние направихме 10 "сто", т.е. 1000 вдишвания-движения. Това е нормата, която трябва да бъде завършена за един урок.

Напомням ви, че подобна дейност трябва да се извършва поне 2 пъти на ден (сутрин и вечер) или преди хранене, или час и половина след хранене.

Сред моите пациенти има хора, които имат проблеми с гласа си след операция на щитовидната жлеза. Факт е, че щитовидната жлеза е затворена от обвивка от съединителна тъкан, състояща се от вътрешна и външна капсула. В интервала между капсулите са съдовете, повтарящият се нерв и паращитовидните жлези. Понякога по време на операцията повтарящият се нерв е повреден и тогава оперираният губи гласа си. В тези случаи дихателните упражнения на Стрелников са просто необходими. Само с негова помощ можете да подобрите звука на гласа си, който след операцията стана тъп, дрезгав и загуби предишната си сила.

Ако това ви се е случило, тогава трябва да започнете да тренирате възможно най-скоро съгласно горната схема. След завършване на урока, силно препоръчвам допълнително да правите нашите специални звукови упражнения за обучение на глас (вижте брошурата „Дихателна гимнастика от А.Н. Стрелникова“, издадена от „Метафора“), Разбира се, това, което се реже, вече не може да бъде напълно възстановено, но "търпението и работата смилат всичко!" Дихателните упражнения Strelnikovskaya могат да направят дори невъзможното!

В заключение трябва да се каже, че горният набор от упражнения трябва да се изпълнява в случаи на остеохондроза на цервикоторакалния гръбначен стълб, вегетативно-съдова дистония и съдови заболявания на мозъчната кора, но трябва да се вземат предвид следните бележки:

• Можете да изпълнявате упражненията в описаната по-горе последователност само след като сте изготвили цялостно целия основен набор от дихателни упражнения, т.е. след един до два или понякога три месеца ежедневно обучение.

• Трябва да се внимава особено при изпълнение на упражнения за глава: „Обръщания“, „Уши“, „Махало на главата“. Ако е трудно да се направят 32 вдишвания, без да се спира, почивайте 3 до 5 секунди след всеки 16 или дори 8 вдишвания.

• Ако ви е трудно да правите тези упражнения с главата си, докато стоите поради засилване на световъртежа, седнете и ги правете, докато седите.

• Не напрягайте врата си, не правете резки движения на главата, не обръщайте главата си докрай наляво, надясно и надолу, не облягайте главата назад със сила. Посочете тези движения само леко: половин оборот, полуоберт и т.н.

• Поемайте шумни и кратки (като пляскане с ръце) вдишвания само строго едновременно със съответното движение. В гимнастиката на Стрелников няма вдишване без движение и движение без вдишване.