Какво да правим с косопад - диета за укрепване и растеж

Плътната, буйна и лъскава коса е гордостта на всяка жена! Често природата не ни дарява с такъв лукс, но всеки иска да се чувства привлекателен. Има ли начин да се поправи тази несправедливост? Отговорът ще бъде да. Косата ви може да се направи здрава, блясък и обем. Основното е, че за това не е необходимо да използвате специални скъпи шампоани или да приемате лекарства. Нуждаете се от диета за растеж на косата. Той ще помогне за балансиране на храненето и ще повлияе на състоянието на цялото тяло, което се нуждае от такива „строителни“ материали като протеини, мастни киселини, въглехидрати и витамини.

Какво може да увреди косата ви

За добър растеж на косата е необходимо преди всичко да се грижите правилно за тях. Много хора вярват, че трябва да мият косата си възможно най-често, но това не е вярно. Трябва да използвате и естествени препарати като яйчен жълтък. Ако в същото време се хранят правилно, тогава няма да се страхуват от процедури, които често имат лош ефект върху скалпа и корените на косата.

Те включват:

боядисване на коса,
сушилня,
използване на специални багрила,
ламиниране, гланциране, каутеризиране, остъкляване и др.

Ако попаднете на некачествена боя, след това нишките могат да започнат да падат. Освен това този процес може да бъде толкова бърз, че само след една година няма да има какво да се прави на прическа. И тогава никоя диета за коса няма да помогне.

Естественият блясък може да бъде загубен, когато синтетичните шапки се носят през цялото време. Под тях главата се изпотява и къдриците стават мазни. При често използване на такива шапки, трябва постоянно да следите тяхната чистота. В противен случай можете да получите гъбично заболяване на скалпа.

Правилното хранене за укрепване на косата

Както вече споменахме, за да изглеждат къдриците ви здрави, трябва да се храните правилно. Какво включва това?

Опитвали ли сте някога да отслабнете? Съдейки по факта, че четете тези редове - победата не беше на ваша страна.

Наскоро имаше излизане на програмата „Тестова покупка“ по Channel One, в която те откриха кои продукти за отслабване наистина работят и кои просто не са безопасни за използване. Целта беше: годжи бери, зелено кафе, турбослим и други суперхрани. Можете да разберете кои средства не са преминали теста в следващата статия Прочетете статията >>

Растителните протеини и мастните киселини трябва да бъдат включени в диетата колкото е възможно повече. За да се усвоят по-добре, не трябва да се забравя за глюкозата. Освен това източникът му трябва да бъдат здравословни продукти - извара и плодове. Ако започнете да се храните по този начин, то много скоро главата ви ще се превърне в истинска „коса”. Ще изглеждате страхотно и ще забравите, че някога сте се притеснявали от несимпатични разделени краища.
Диетата за коса и кожа включва ядене на зелени зеленчуци (става въпрос за цвят, а не за зрялост), ядки, бобови растения и яйца. Освен това, последното се препоръчва да се яде под всякаква форма и в такова количество, което няма да навреди на здравето, тоест, доколкото е възможно. Те могат да бъдат варени меко сварени или твърдо сварени, пържени, добавяни към салати и т.н. Въвеждането в диетата на яйцата е най-ефективната диета за проблеми със състоянието на косата.
След като завършите пълния курс на възстановяване, не бързайте да се разделяте със здравословни храни. Това може да застраши връщането на симптомите на заболяването и други усложнения.

Ако след диетата косата пада, както преди, тогава най-вероятно сте избрали неправилни диетични продукти. За да не се повтаря грешката, най-добре е да отидете на консултация с диетолог. Той със сигурност ще избере необходимата диета за вас, която ще ви помогне да коригирате ситуацията.

Друг съвет - препоръчително е да се консултирате с дерматолог след седмица диетично хранене. Това е необходимо, за да се изключи наличието на гъбично заболяване на скалпа. Може да е причина за всички други видими проблеми.

Имайте предвид, че причината за загубата на коса, дори и при качествена диета, може да се дължи на неправилна грижа за косата. Не забравяйте, че не е нужно да ги миете твърде често - достатъчно е веднъж седмично. Това ще запази кожата и къдриците ви здрави.

Някои предупреждения

Всеки човек има свои собствени характеристики на тялото, така че има случаи, когато дори здравословното хранене не помага за подобряване на косата. Те могат да бъдат отслабени от предишно тежко заболяване, което е нарушило нормалното усвояване на протеини. В този случай използването на витаминни комплекси може да помогне, което ще повлияе на състоянието на космените фоликули.

Диетата за косопад няма да даде желания резултат, ако веднъж сте я изгорили с химикали и въпреки това продължавате да използвате същите лекарства. Затова на първо място се откажете от бои, които не ви подхождат, и едва след това продължете с лечението на косата.

Ако всички горепосочени действия (отказ от бои, правилна грижа, смяна на продукти) не носят облекчение, тогава може да имате чернодробно заболяване. Тогава окончателното заключение може да се направи само след цялостно изследване на тялото.

Между другото, не забравяйте колко вода пиете през деня. Това влияе не само върху здравето на цялото тяло, но и върху състоянието на косата. Затова не забравяйте за този важен момент.

Три продукта за здраве и укрепване на косата

Не забравяйте, че човек много рядко оценява това, което има. Това качество трябва да се развива. Бъдете щастливи от живота, независимо от всичко! Някой може да помисли, че косата ви е най-добрата в света.!

В тайна

Всяко гладуване или диета е вредно за косата ви, така че ако сте на диета, пийте витамини за косата си, използвайте подходящи шампоани, носете шапка, особено в студено време и тогава не би трябвало да има проблеми. Например използвам Rinfoltil Silex за грижа и лечение, помага ми при косопад и за грижа, затова го използвам. Съдържа джудже плодове от палма и много растителни екстракти, които имат благоприятен ефект върху скалпа и косата.