Как да избегнем образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове: основите на превенцията

Кой е в риск

мъже над 40;
жени с климактеричен синдром;
хора с наднормено тегло;
пациенти със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
пациенти със заболявания, които засягат съсирването на кръвта;
хора с пристрастяване към алкохол или пушене;
заседнали хора;
пациенти с рак;
хора, които често се оказват в стресови ситуации;
хора, които ядат нездравословна храна.

Освен това наследственото предразположение може да повлияе на възможността за образуване на тромби. Рискът от развитие на болестта се увеличава при бременни жени и хора, които трябва да останат в една и съща позиция дълго време на работа - седнали или изправени.

Тромбозата се предотвратява по-добре, отколкото да се лекува по-късно, тъй като запушването на кръвоносните съдове е изпълнено с трагични последици.

Отначало образуваният тромб е статичен, той е прикрепен към място на вена или артерия, но с по-нататъшно развитие става по-голям и може да се отдели. Кръвният съсирек се движи през съдовете, докато не запуши един от тях, което може да доведе до жизненоважен орган. Най-често кръвен съсирек засяга сърцето.

Лекарства за профилактика

Най-радикалният начин за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове е приемането на лекарства. Този метод трябва да се предписва изключително от лекар, тъй като само той може да прецени възможните ползи и вреди за организма от приема на определени лекарства. Най-често предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци с лекарства се предписва след операции или при наличие на заболявания, които е вероятно да се усложнят от запушване на кръвоносните съдове.

Най-щадящото лекарство по отношение на тялото в този случай е аспиринът. Той действа не само като антипиретично средство, ефектът му е доста обширен, по-специално, той разрежда кръвта. В резултат на това не се образува задръствания, които по-късно се превръщат в кръвни съсиреци и е доказано, че аспиринът намалява риска от развитие на болестта почти наполовина. Редовното приемане на лекарството се препоръчва за тези хора, които вече са претърпели тромбоза, както и за тези, които имат сърдечно-съдови заболявания, като разширени вени.

За засилена профилактика лекарят може да предпише антикоагуланти - лекарства, предназначени директно за разреждане на кръвта. Например, на пациентите често се предписват хепарин, Syncumar, Fenilin, Warfarin и др. Всички антикоагуланти се отпускат от аптеките по лекарско предписание, а лекарят предписва точната дозировка и продължителността на курса на лечение. Обикновено времето за прием е не повече от 6 седмици.

За рецепта трябва да се свържете с флеболог или съдов хирург. Лекарят ще анализира медицинската история, ще проведе преглед и ще предпише подходящото лекарство за профилактика.

В допълнение към таблетките, като превантивна мярка се използват средства за външна употреба - мехлеми, кремове и гелове. Такива лекарства могат да действат в няколко посоки - за укрепване на стените на кръвоносните съдове, спомагат за подобряване на кръвообращението, облекчаване на подпухналостта и т. Н. Най-често като такива средства се използват Venolaife, Lyoton, хепаринов маз и Liniment balzamic (според Вишневски). За профилактика на тромбоза избраното лекарство трябва да се използва ежедневно.

Промяна в диетата

За да намалите риска от развитие на болестта, трябва да коригирате диетата си и е по-добре да отидете на специална диета. Тя не е насочена към загуба на тегло, а към използването на храни, които спомагат за нормализиране на кръвообращението. Ако обаче пациентът е с наднормено тегло, те трябва да се консултират с диетолог за подходяща диета както за отслабване, така и за профилактика на тромбоза.

Менюто трябва да бъде разнообразно, трябва да включва повече пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, постно месо, мляко и млечни продукти. Важно е да ядете храни, понижаващи холестерола. Препоръчително е да подправяте храната с растителни масла с добавка на настърган чесън или джинджифил.

Следните храни трябва да бъдат напълно изключени от консумация:

маргарин и масло;
Мазни меса като свинско месо
сладка;
пушени;
дебел;
колбаси и колбаси;
твърди сирена;
бързо хранене;
сладкарски изделия;
газирани напитки.

Препоръчва се постепенно да се въвеждат в диетата омега-3 мастни киселини, за това трябва да ядете повече риба - сардини, риба тон, скумрия, сьомга, кефал и др. Можете също така да приемате рибено масло в капсули и да готвите ястия от морски дарове - скариди, калмари, миди.

Също така трябва да ядете повече храни с витамин Е - черен дроб, ядки, броколи, аспержи, бобови растения, слънчогледови семки и др. За да избегнете образуването на кръвни съсиреци, трябва да ядете червено грозде, гроздов сок и сухо червено вино също са полезни (не повече от 100 ml на ден).

Витамин С, полезен за организма, може да се набави от цитрусови плодове, пъпеши, дини, касис, билки, ябълки, нар и други плодове и зеленчуци.

По този начин диетата за профилактика на тромбоза не предполага значителни ограничения, просто трябва да направите диетата си здравословна. Трябва да се откажете само от най-вредните продукти, които вредят на всеки човек. В същото време от приемливите опции можете да направите меню за всеки ден, което няма да се повтаря, и в същото време пациентът няма да се чувства ограничен в нещо.

Физически упражнения

Повечето съвременни хора водят статичен начин на живот, тъй като работата в офиса включва постоянна седнала позиция, а през почивните дни много хора искат да се отпуснат на дивана, за да се отпуснат след седмица работа. Всичко това се отразява негативно на цялото тяло като цяло и по-специално на кръвоносната система: венозните стени стават нееластични, кръвта застоява, особено в долните крайници, кръвообращението се забавя.

За да предотвратите появата на усложнения, е необходимо да дадете на тялото си необходимите натоварвания. При съпътстващи заболявания на сърдечно-съдовата система силовите спортове са противопоказани, но винаги можете да намерите подходяща дейност за себе си.

Много жени предпочитат йога или пилатес и дори танците могат да свършат работа, ако се правят редовно. Мъжете предпочитат колоездене и плуване в басейна. Можете също така да изберете упражнения за ежедневно зареждане, които ще стимулират ускоряването на кръвообращението.

В легнало положение можете да изпълнявате упражненията "Велосипед", "Ножици" и "Бреза", познати на мнозина от училище, а също така е полезно да правите махове и ротации с краката си. В изправено или седнало положение можете да се търкаляте от петата до петите и назад, да извършвате ротационни движения с краката си. Седейки на стол, можете да привлечете коленете към гърдите си и да изправите краката си успоредно на пода.

Традиционна медицина рецепти

Когато търсите отговор на въпроса как да избегнете образуването на кръвни съсиреци, можете да се обърнете към народните рецепти. Традиционната медицина може да се използва само ако е одобрена от лекуващия лекар, тъй като някои рецепти могат да навредят на тялото при наличие на съпътстващи патологии.

Най-често се използват следните народни средства:

Червените боровинки трябва да се измият и да се смесят с мед; полученият продукт трябва да се консумира 2 чаени лъжички на гладно и преди лягане. Червените боровинки могат да бъдат замразени и да се приемат всеки ден необходимото количество.
През пролетта трябва да съберете кора от планинска пепел, да изплакнете, изсушите и смилате по всякакъв начин. Изсипете 10 с.л. л. суровина с литър студена вода, оставете да заври на умерен огън, след това я намалете до бавно и варете сместа в продължение на 2 часа. Охладете получения бульон, прецедете и използвайте 3 супени лъжици три пъти на ден.
Накълцайте суха мента, изсипете 2 супени лъжици. л. чаша вряща вода, покрийте и оставете да се запари няколко часа. Използвайте филтрирания бульон сутрин на гладно в продължение на 2-3 месеца, след това направете почивка и повторете курса.
За да намалите нивата на холестерола в кръвта, яжте по няколко скилидки чесън всеки ден.

Освен това можете да добавите към чая всяка билка, която подобрява кръвообращението и укрепва имунната система, например глог, градински чай, акация, тинтява, маточина и др. Най-добре е да използвате естествен течен мед като подсладител за чай, тъй като консумацията на захар трябва да бъде сведена до минимум.

Ако говорим за алтернативна медицина, тогава за профилактика на тромбоза можете да използвате хирудотерапия - лечение с медицински пиявици. При избора на този метод обаче е необходимо да се избере само надеждна клиника със съществуващ сертификат за изпълнение на такива дейности.

Други превантивни мерки

Профилактиката на образуването на кръвни съсиреци включва и други методи, те могат да се комбинират по такъв начин, че да изберете най-подходящия вариант за себе си. Повечето от тези мерки са насочени към коригиране на начина на живот, който всеки човек може да прави. На пациентите се препоръчва:

Редувайте времето за работа и почивка, за всеки час, прекаран в статично положение, се нуждаете от поне 5 минути загряване.
Правете ежедневни разходки на чист въздух в продължение на 30-60 минути.
Дайте предимство на активния отдих.
Избягвайте инфекциозните заболявания - нрав, консумирайте повече витамини, ограничете контактите със заразени хора.
Откажете се от вредните навици напълно или поне частично.
Носете компресионно бельо - чорапи и чорапи, които можете да закупите в аптеката, като предварително сте определили подходящия размер с Вашия лекар. Съществуват както мъжки, така и женски модели за оформяне на бельо.
Откажете да носите тесни дрехи и твърде високи токчета.
Намалете престоя на открито при твърде горещо или твърде студено време.
Вземете контрастен душ, но водата не трябва да е много гореща и не много студена.
Когато летите или пътувате с автомобили или обществен транспорт, трябва да правите прости упражнения - завъртания на краката и търкаляне от пети до пети, това ще помогне за разтягане на краката. Препоръчително е също да се консумира повече течност.

Предотвратяването на болестта винаги е по-лесно, отколкото лечението по-късно. Ако внимателно следите здравето си, можете да разпознаете тревожните симптоми навреме и да започнете профилактика. Ще бъде полезно както за тези, които все още не са преживели тромбоза, така и за тези, които вече са имали това заболяване, за да се избегнат впоследствие рецидиви.