Диета на Маги (Яйце) - Преглед

яйце

Резултатът е.

Реших да отида на диета, избрах за дълго време. И аз избрах диетата на Маги, тя е химическа, тя е яйце, а нейното разнообразие е извара Маги.

Диетата е разделена на 4 седмици, предполага 3 хранения на ден и възможност за леки закуски (моркови, ябълки). Менюто е планирано за всеки ден, продуктите могат да бъдат изключени, заменени или заменени. Изборът на продукти е доста особен, но в достатъчни количества. Няма да й дам менюто тук, лесно е да го намерите в интернет, има някои разлики, но принципът е един и същ навсякъде. За тези, които не обичат яйцата или не могат да ги ядат, има опция за извара.

Какво обещава диетата: в различни източници, при стриктно спазване на диетата, отслабвайте с 8 - 15 (!) Кг на месец.

Спазвах стриктно диетата, не променях нищо, изключих хляба (не го ям без диета). Наистина не беше гладна, но липсата на познати продукти (особено шоколад) донякъде разстрои. Не забелязах никакви негативни ефекти от диетата, косата не падаше, стомахът не ме боли. През първата седмица се чувствах някак слаб и уморен, но после се оправи.

Резултатът ми за месец: - 4,5 кг. При стриктно спазване на диетата! През първата седмица свалих 2 кг, втората - 1,5 кг, през третата седмица +0,5, а през четвъртата -0,5. Като този! Третата седмица обикновено не е ясно какво и защо. Обемите ми намаляха в килограми, тоест не много.

Разбира се, очаквах много повече, теглото ми е голямо и казват, колкото повече, толкова по-бързо, но не. Остава да се утешим, че бързото отслабване е нездравословно:)

И още за плюсовете. Много обичам сладкиши, шоколад, мармалад, сладък чай и т.н. МНОГО ми беше трудно да откажа, но изтърпях и бях много възмутен от онези, които казваха, че ако не ядеш сладко известно време, ще спреш да го искаш. Оказа се вярно, поне в моя случай. Не съм на диета от 2 седмици, все още не съм ял шоколад и, странно, не дърпа. И в чая вместо 2 лъжици, слагам 1 и сладко! Благодаря за тази диета, иначе се чувствах като някакъв сладко-шоколадов наркоман! И дори имаше тегления (добре, ако нямаше сладко). Това е първият плюс. Второ - имам чувство на ситост! Сега идва много по-бързо и е много по-лесно да се контролирате.!

Заключение: Диетата не е тежка, достатъчно засищаща, не е монотонна (добре, особено ако обичате яйца). Е, резултатът зависи от всеки отделен човек и не е предсказуем! Но все пак той е такъв.