Дете на 9 месеца не спи добре през нощта - мнението на д-р Комаровски. Какво да правя?

Основният постулат на доктор Комаровски за проблеми със заспиването при малки деца е следният: ако за детето е трудно да се успокои преди лягане, трябва да обърнете внимание на времето, отредено за лягане на детето - в колко часа започваш да го слагаш и колко време отнема. Комаровски вярва, че за децата може да е трудно да се успокоят или защото са много уморени, или поради хиперстимулация. Лекарят настоятелно препоръчва родителите да научат бебето си да заспива самостоятелно. Това трябва да се направи след установяване на рутина за сън и бодърстване и хранене на бебето.

Отначало ще е трудно за родителите да чуят плача на дете, но всъщност то може бързо да се научи да заспива самостоятелно. Преди да отидете в стаята на детето и да проверите как стоят нещата, погледнете часовника - не го оставяйте повече от 15 минути. След като бебето се научи да заспива само, то става по-спокойно и по-щастливо.

За да може детето да се успокои само, не позволявайте на детето да заспи на гърдата или с шише в устата - за да може след това неспокойно да спи. По-добре да направите това: ако бебето заспи по време на хранене, трябва да го сложите на масата за повиване и да смените пелената (памперса), така че да се събуди. В креватчето той вече няма да лежи заспал, а поне полузаспал. Запомнете: бебето трябва да лежи будно в креватчето.

Основната причина децата да не спят през нощта или да не спят добре е силната умора, колкото и странно да звучи.

Друга причина е излишният контакт между детето и възрастните преди лягане. Поради факта, че всички възрастни искат да го галят, да се разхождат, пикаят, детето е превъзбудено. Освен това трябва да се избягват активни дейности и игри с деца над шест месеца. Трябва да се опитате да не говорите много с децата, преди да си легнете, да говорите със спокоен и тих глас, да използвате същите думи, като „Лека нощ, кукла и мече, лека нощ, Андрюша“.

След като сложите детето да легне, напуснете стаята и стойте 15 минути, без да се налага да се връщате, за да проверите дали бебето спи. Ако детето плаче, изчакайте няколко минути и чак тогава влезте. Детето може да плаче поради неправилни асоциации със съня. Децата бързо се научават да заспиват сами - само за няколко дни им дайте тази възможност.

При правилен сън и дневно хранене бебетата постепенно стават физически и психически способни да спят през нощта, без да се събуждат. Здравите деца могат да се събуждат през нощта поради следните причини.

През деня детето е спало много.
Детето е съборило одеялото и му е студено.
Бебе, залепено с крачета в креватчето.
Детето е свикнало да бъде хранено преди лягане, да се люлее и изведнъж го губи.
Детето никне на зъби.

Най-добре е да поставите детето си в леглото на тъмно и възможно най-рано, в най-тихата част на апартамента. Що се отнася до никненето на зъби, децата, които са свикнали с режима и са придобили здравословни навици за сън, рядко се притесняват с никнене на зъби.