Депресията е следствие от вътрешната стегнатост и близост.

Навигация в сайта:

Има много определения за това какво е депресия и много обяснения за нейните причини. Краткото ми обяснение: хората не живеят пълнотата на живота, освен това повечето живеят само много малък процент от пълнотата, на която са способни. И така, постепенно се натрупват житейски въпроси, на които човек не може да отговори, намирайки се на нивото на пълнота на живота, което му е на разположение. Необходимо е нещо за решаване на много сложни въпроси. Някой нарича това "нещо" по-широк поглед върху нещата, някой го нарича "да се издигне на по-високо ниво на разбиране", някой го нарича "разбери себе си по-добре", някой "помисли по-дълбоко". Оказва се, че самият живот не толерира състояние на "полуживот", самият живот тласка човека към състояние, по-естествено за човека - състояние на пълнота на живота.

Цитати от книгата Лек за депресия, Андрей Владимирович Курпатов.

Депресията (ако е много проста) е депресивно, депресивно настроение, когато не искате нищо и мислите само колко лошо е всичко. Мозъкът, засегнат от депресия, започва спонтанно, независимо от външни обстоятелства, да генерира чувство на депресия и депресия, както и чувство на безнадеждност и плашещо безсмислие на живота.

* Когато човек се сблъска с трудности и препятствия, той, разбира се, се опитва да ги реши. Но ако всичките му усилия са напразни, какво тогава? След това се опитва да се измъкне от проблемите, да напусне играта. Депресията е болезнено състояние, характеризиращо се със загуба на сила, чувство, че нищо не може да се промени, чувство, че животът се е провалил и е достоен да бъде завършен във възможно най-кратки срокове. Излекувайте тази депресия и възгледите за живота на този човек ще се променят драстично, но е толкова трудно да се разбере, че мислите ви не са вашата истина, а заблудата, наложена ви от болестта.

* Нашите негативни емоции възникват само в онези случаи, когато нашите привични стереотипи на поведение са нарушени. Отрицателните емоционални преживявания, включително разбира се емоцията на скръбта, са естествени психологически реакции. Но тяхната причина изобщо не са самите неблагоприятни външни фактори, а провалът, който психиката изпитва, принуден да се възстанови при нови, променени обстоятелства. С други думи, дори нормално, нашите отрицателни емоции не са толкова примитивна реакция на неприятности, колкото проблем на самата психика, който не може да се промени толкова бързо, колкото понякога изискват обстоятелствата. Ако говорим за психологическото състояние, в което ни потопят житейските катастрофи, то само отчасти се определя от самата травма, тежестта на случилото се. Основният проблем е в нашия мозък, който не е в състояние бързо да се реорганизира, незабавно да свикне с нови, променени условия на живот. В редица случаи обаче такава бавност се превръща в нова трагедия - човек свиква с депресивното си състояние и след това просто не може да излезе от него, тъй като това би било ново нарушение на обичайния му депресивен начин на живот сега.

* При човек, който е в депресия, вътрешното напрежение е толкова голямо, че се получава претоварване и в един момент, може да се каже, задръствания излитат. В резултат на това не само неговата тревожност се инхибира при депресиран пациент, но и дейности в различни области от живота му - апетитът намалява, в резултат на което той отслабва, либидото и следователно сексуалното му желание изчезва, вниманието и паметта се превръщат неизползваем.

* Първото нещо, за което пациентът в депресия ще разкаже на лекаря си, не е, че той е в ниско настроение (това обстоятелство го тревожи точно на последно място), не, той ще сподели изненадата си с лекаря. Той е изненадан от себе си - желанията му са изчезнали, той не иска нищо повече, изобщо нищо, нищо не му харесва или го интересува, развива се анхедония - състояние на неспособност да получи удоволствие. Защо? Именно заради първоначално защитната инхибиция, която се опитваше да го предпази от безпокойство и в резултат - го защити от самия живот. Загубата на чувство на удоволствие, чувство на радост е болезнено. Такова съществуване, лишено от активност, радост, удоволствие, е изключително болезнено. Това всъщност е основният проблем на депресията - човек се оказва в ситуация на изразен дефицит на сила и дори не може да използва силата, която му е останала. Разбира се, всичко това само допринася за чувството на безнадеждност.

Прочетете и други статии по темата: Депресията: причини и начини за преодоляване