Цветна терапия за облекчаване на стреса

Цветотерапията е проста и доста достъпна техника за пълно възстановяване на психичното равновесие. С негова помощ можете да окажете положително въздействие върху човешкото тяло. Този метод се счита за нетрадиционен при лечението на физически и психологически патологии. Веднъж овладян, той може лесно да се използва за успокояване всеки ден.

Как влияе цветът на човек?

Цветът има ефект през очите, като същевременно стимулира мозъка и през кожата започва да въздейства върху тялото. Обръщаме вашето внимание на факта, че всеки цвят има свой собствен заряд на енергия, който влияе върху благосъстоянието на човека. С излишък или, обратно, липса на специфичен цвят, възниква дисхармония, засягаща състоянието на тялото, душата.

Цветотерапията е позната отдавна. Лекарите използват цвят за възстановяване на имунната система, бързо лекуват различни хронични заболявания. Дизайнерите специално създават разнообразни интериори, в които човек може да се отпусне, да се чувства комфортно и да се настрои на позитивно. Цветотерапията може да се използва под формата на психокорекция и диагностика.

Облекчете стреса

Превенцията винаги се счита за много по-добра от всяко лечение. Достатъчно е да изберете правилния цвят на дрехите, да се настроите на позитивно настроение вътре, спокойно да се свържете с различни проблеми. Когато външните прояви се повлияят отрицателно, защитата започва да работи. Този процес се нарича стрес. Всички знаят, че стресът активира реакции, които са изключително необходими за борба с различни дразнители, в противен случай психиката и здравето ще страдат.

Кафяв, сив и черен цвят

Струва си да се отбележи, че тази цветова схема има отрицателен ефект върху настроението. Ако спазвате баланса на цветовете, използвайте ги по особен начин, те няма да навредят. Основното нещо е да не прекалявате! На пръв поглед прости цветове, но дълбоко отразени върху тялото, човешкото съзнание.

Ярки цветни свойства

Много хора обичат всичко в червено - дизайн, облекло. В този случай е необходимо да се помни за чувството за пропорция, в противен случай човек може да се развълнува, натискът му ще скочи.

За пациенти с хипотония синьото е забранено; рязко намалява кръвното налягане. Но кафявото, сивото и черното обикновено са депресивни цветове, така че е по-добре да откажете да ги използвате, в противен случай стресът може да се влоши.

Помислете за тези свойства на различни цветове:

червен цвят може да повиши не само налягането, но и температурата, забележимо ускорява сърдечния ритъм, води до активиране на мозъчната дейност, двигателната активност. Не можете да го използвате с хиперактивност, повишена възбудимост.
оранжев цвят зарежда с положително, помага за подобряване на настроението, повишава активността. Различава се от предишния с това, че не е причина за преумора.
Жълто - най-доброто лекарство за скука, стимулант на когнитивната дейност. Препоръчително е да го използвате при депресия, той перфектно подобрява настроението през студения сезон.
Зелен цвят помага за успокояване, облекчаване на напрежението, а също така подобрява апетита. Препоръчително е да го използвате в болницата, санаториума, стаите за почивка. Този цвят влияе напълно на тялото.
Син цвят затишие, помага за намаляване на активността и може също така да понижи температурата. Ако имате проблеми със съня, трябва да помислите за интериора в сини тонове.
Син помага за успокояване на емоциите, дава възможност за по-бърза концентрация, създава работна среда. Смята се, че синьото хармонизира, успокоява.
Лилаво - релаксация, облекчава болката, бързо успокоява. Само той трябва да се използва с изключително внимание, понякога води до силна умора.
Кафяво, Сиво, черните - в никакъв случай не използвайте в чист вид, в противен случай ще страдате от депресия дълго време.

Признаци на стрес

Много е важно да обърнете внимание на ранните признаци, които показват, че изпитвате стрес:

Нарушават се жизнените функции на организма - наблюдават се апетит, сън, сексуални разстройства.
Повишава се раздразнителността, усещат се промени в настроението, агресия, гняв.
Трудно е да се концентрираме върху въпроса, има провали в паметта.

Характеристики на цветната диагностика

За да разберете за състоянието си, трябва да изпълните следната процедура: затворете очи, след което си представете 8 цвята на свой ред. Ако ви е трудно да си представите определен цвят, това показва сериозен здравословен проблем. Трудно за изобразяване:

Червено - имате апатия, загуба на сила.
Жълто - загуба на себе си, неувереност в себе си, зависимост от чуждо мнение.
Оранжево - проблеми със секса, намалена активност, много лошо настроение.
Зелено - няма психическо равновесие, човек е постоянно превъзбуден.
Синьо - състояние на депресия.
Лилаво - слаба интуиция, липса на сексуална възбуда.
Светло зелено - повишена тревожност, фобии.
Синьо - постоянен контрол, хиперактивност.

Онези цветове, които са слабо представени, опитайте се да визуализирате пред себе си възможно най-често. Първо, 1 минута е достатъчна, след това трябва да стоите 5 минути.

Общи методи

Най-вече човек обръща внимание на цвета на мебелите, дрехите, съдовете, храната. Така че можете да се настроите на конкретна ситуация. Освен това се продават специални оцветяващи "Антистрес", бои за пръсти, с които можете да създавате шедьоври, като рисувате с ръцете си.

Цветната медитация се е доказала добре, когато човек влезе в нея, той започва да изучава дълбоко всеки цвят. Можете да се отървете от стреса с помощта на цветна вана; сега се продава специално оцветена морска сол.

Няма да изненадате никого с хромотерапия. Изследователите са успели да разработят редица специални устройства - очила, които са снабдени с цветни сигнали. Устройството има ефект върху нервната система, укрепва я и има положителен ефект върху вътрешните органи.