Какво е полезно в червения хайвер по време на бременност

„Здравей, Людмила! Бих искал да попитам вашето мнение за червената игра по време на бременност. Много искам хайвер, но ме е страх да го ям, за да не се получи подуване. Тя е солена. Винаги отивам след него и пия много.

Как да бъда? Кажи ми! "

Благодаря за въпроса.

Бременността не е болест и никой никога не забранява на бъдещата майка по време на бременност. Трябва да се храните добре, за да носите здраво бебе.

За основните принципи на храненето вижте електронната книга Тайните на правилното хранене за бъдеща майка >>>

Минуси от използването на червената игра

Червеният хайвер е в списъка с храни, които най-вероятно са алергични.
Поради високата концентрация на сол в хайвера, може да имате проблеми с прекомерния прием на течности по време на бременност. Но не е факт, че това ще доведе до опасни отоци и лош анализ на урината. И полученият оток е много опасен във вашата позиция.

Каква е ползата от хайвер

Червеният хайвер не е продукт, който трябва да се изхвърля по време на бременност, но трябва да го ядете много внимателно. Този деликатес помага на нервната система на бебето да се развива правилно, а витамин D, който присъства в достатъчно количество, предотвратява рахит в бъдеще (прочетете статията по темата: Признаци на рахит при кърмачета >>>);
Лецитинът, който съдържа рибни продукти, подобрява психичните процеси, възстановява правилното кръвообращение, а също така помага за нормализиране на нервната система при майка с дете. Лецитинът също помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер;
Консумацията на червен хайвер действа като превенция на образуването на рак в клетките и развитието на остри очни заболявания. Това е достойнството на мастните киселини, както и на витамините С и А;
Ако има заболявания като: екзема, дерматит, псориазис, обрив от различно естество - този деликатес трябва да бъде въведен във вашата редовна диета. Факт е, че ценните вещества, които червеният хайвер съдържа, помагат при наличие на кожни заболявания;
Ползата от червения хайвер по време на бременност е, че витамин D не само предотвратява появата на рахит при бебе, но също така подобрява усвояването на калциевия микроелемент. Нека ви напомня, че при липса на калций в бъдещата майка, зъбите й могат да започнат да се рушат преди време и да се появят различни проблеми със скелетната система.

Интересно! Червеният хайвер се получава от различни видове риби: пъстърва, сьомга чинук, сьомга, розова сьомга, сьомга.

Червен хайвер по време на ранна бременност:

Каква вреда крие хайверът

Всъщност червеният хайвер е много здравословен продукт, но въпреки това има противопоказания за употребата му, а по време на бременност има дори някои норми за хранене. Не се облягайте на този продукт, ако имате:

Хипертония, атеросклероза, склонност към подуване. Този деликатес има високо съдържание на холестерол, както и сол. Тези компоненти могат да повлияят на кръвното налягане, да доведат до подуване и значително да повишат нивата на холестерола;
Не забравяйте, че при консервиране към червения хайвер се добавя специален компонент, който помага на хайвера да запази свежестта си по-дълго. Важно е да се обърне внимание, че това не е уротропин (Е239). Други консерванти, в малки количества, няма да навредят нито на вашето тяло, нито на тялото на бебето;
Алергия към риба и други рибни продукти. В този случай е най-добре да не експериментирате;
Наличието на протеин в тестове за урина. Червеният хайвер по време на бременност в този случай ще донесе неприятни последици. Ето защо, ако тестовете са лоши, струва си да се откажете от ценен деликатес, поне за известно време.

Важно! Когато купувате буркан хайвер, разгледайте внимателно състава. Производителят поставя консервант във всички консерви, трябва да намерите кой.

Ако е E211 (натриев бензонат) или E200 (сорбинова киселина), можете да си купите червен хайвер. Тези консерванти предотвратяват растежа на мухъл и дрожди. Те не са напълно безопасни, но не са токсични и няма да навредят в малки количества. Но ако откриете Е239 (уротропин), бурканът трябва да се върне обратно. Съвсем наскоро беше добавен този консервант, тъй като запазва много добре вкуса и свежестта на хайвера. Сега е в списъка на забранените добавки, които причиняват рак.

От какви други храни трябва да се въздържате по време на бременност, научете от статията Какво не трябва да се яде по време на бременност? >>>

Някои предпазни мерки

Рибният деликатес може да се купи консервиран в буркан или по тегло. Ако решите да изберете продукт по тегло, обърнете внимание на цвета, миризмата и размера. Яйцата трябва да бъдат еднакви, без сенки и неприятна миризма. Ако изберете консервиран хайвер, по-добре е да закупите GOST. Също така имайте предвид срока на годност и включените консерванти. Когато консумирате червен хайвер, не забравяйте:

Трябва да го използвате от първия месец на бременността. Това ще донесе допълнителни ползи под формата на ценни вещества, а също така ще допринесе за постепенното привикване на тялото на бебето. И също така премахване на вероятността от алергична реакция през цялата бременност;
Яденето на деликатес е само няколко чаени лъжички на ден. Това е напълно достатъчно за оздравяване на организма с микроелементи и витамини;
Наблюдавайте тестове за урина и кръв през цялата бременност. Деликатес трябва да бъде изключен от вашата диета, ако тестът показва протеини в урината или висок холестерол в кръвта;
Контролирайте кръвното си налягане! При повишено налягане рибният деликатес е противопоказан.

Яжте здравословни храни и бъдете здрави!