Болка във врата. Причини и лечения

Причина # 1 за болки във врата

Стрес и нежеланието на човек да говори за своите проблеми води до болка във врата. Обърнахте главата си, а болка, като токов удар, я прониза и от очите й паднаха искри? Това са предвестниците цервикална остеохондроза. Ако с болки в гърба можете да вземете удобна поза и да намерите облекчение, то с врата всичко е различно! Може да накара човек да страда дни вред. И обикновено болката продължава от 2 до 10 дни.

Много хора страдат от болки във врата: признаци на цервикална остеохондроза се рентгеново откриват при всеки втори човек след 50 години и при 75% - над 65 години. Но напоследък тази болест все повече преследва младите хора.

Около 25% от болките в шията са стресиращи. Ето защо се препоръчва на учените да се научат как да отпускат мускулите на цервикалната област. В хода на едно научно изследване се оказа, че много хора крият проблемите си, опитват се да не говорят за тях на глас. Поради това при такива пациенти мускулите в раменния пояс стават твърди като камъни.

По-често пристъпите на болка са резултат на психологически проблеми, а не на физическо заболяване, така че не се колебайте да говорите за трудностите си на глас.

Причина # 2 за болки във врата

Земно притегляне - от страната! Много от нас трябваше да носят огромни и много тежки чанти в ръцете си. Но шията е претоварена най-вече от тежестите в ръцете.! Такива натоварвания износват прешлените и водят до преждевременно стареене на шийните прешлени.

Ако дори преди 30 години хората по-често се тревожеха от болки в кръста и по-рядко - във врата, днес е точно обратното. Това се случи, защото всъщност нашите съвременници се оказаха в седнало положение от изправено положение. Сега прекарваме целия ден в колата или седим пред компютъра, което, разбира се, не е радост за врата ни.

Никой няма да спори с факта, че движението удължава живота на човека. Но лекарите забелязват, че много хора в борбата за здравето и дълголетието си проявяват повече старание от необходимото. Избухвайки в тренировка, такива ентусиасти започват да вдигат неконтролируемо тежести, да измъчват телата си, докато очите им потъмнеят, което не е добре за гръбначния стълб.

Причина # 3 за болки във врата

Когато обаче усетим дискомфорт в горната част на гръбначния стълб, започваме да правим кръгови движения на главата и шията, за да облекчим състоянието.

В никакъв случай не трябва да правите това! Това зареждане води до разхлабване и разтягане на горните шийни сегменти.

В допълнение, тези движения понякога блокират притока на кръв към мозъка, което е много опасно, особено за възрастните хора.

Как да разберете дали врата ви „плаче“ за помощ?

Това се показва от следните симптоми:

главоболие;
потъмняване в очите;
болка директно в шията;
остра болка във врата и ръката;
болка, изтръпване и слабост в ръцете.

Болка във врата Какво да правя?

Първа помощ при болки във врата може да стане нестероиден противовъзпалителни лекарства - пироксикам, митендол ретард, целебрекс. Или използването на магнитотерапия, а у дома - лечение с апарата AMT-1. И тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Не се препоръчва при болки във врата използвайте горещи каучуци и се подложете на горещ душ. Това води до подуване на нервните структури, което е опасно.

Упражнение за врата

Полезно е да се извършва само когато болката в шията изчезне.

Трябва да лежите на валяк с височина 5-8 см и с леко усилие - 20-30% от максималното - опитайте се да го натиснете с врата си. Укрепва дълбоките й мускули.

Можете също така да сложите ръката си на челото си и да натиснете надолу с лек натиск за 7 секунди.

След - на тила.

След това поставете дланта си върху теменно-темпоралната област последователно от дясната и лявата страна. Продължителността на силовата тренировка е еднаква.

Най-добрата тренировка обаче е неутрална, не притисната позиция на главата.