Здравни тайни

БОЛКА В КРАКАТА. КАКВО ДА ПРАВЯ?

"КРАКАТА МЕ БОЛЯТ!"

Чуваме тези оплаквания от нашите приятели и познати всеки ден.!

Понякога чуваме такива обяснения:

- Знаеш ли, никога не съм боледувал от нищо, но сега едвам влача краката си! Прибирате се след работа и търсите петия ъгъл: не знаете къде да поставите краката си. Вече го сложих в купа с гореща вода и го издърпах нагоре ... Нищо не помага. Всичко ще се повтори утре! Знаете ли как да премахнете такава болка? Може би ще посъветвате какъв мехлем?

- Ще съветвам, но само това няма да ви направи здрави! Проблемът с мехлема не е решен.

Така че нека да разберем напълно какво трябва да РАЗБЕРЕТЕ, когато ви болят краката. И какво да направя!

КАКВИ ТОЧНО БОЛИ И ЗАЩО?

Първото нещо, което трябва да осъзнаете: ако има болка в която и да е част от опорно-двигателния апарат, тогава ЦЕЛИЯТ организъм е отслабен! Точно всички. И това се случи отдавна.

Вече казахме в статията „Бъбреци“, че те са отговорни за здравето на кръвоносните съдове, ставите и дълголетието. Болката може да бъде причинена или от разширени вени, или от възпаление на ставите. Е, всичко започна с бъбреците!

Някога, може би от детството, сте имали болки в гърба след настинка. Може би често сте тичали до тоалетната „по малко“? Може би сте имали синини под очите или подуване на клепачите, краката? И никой от обкръжението ви не обърна внимание на подобни „дреболии“! Само ти се измъчваше в мълчание от тъпи неясни болки. Те не ходят на лекари с това в нашата ОНД ...

И това беше началото на това, с което днес не можеш да живееш.

Кой страда най-много от болки в краката? Бременни жени, продавачи, войници, щангисти, затлъстели хора, шофьори, счетоводители, пилоти, компютърни учени и програмисти. Накратко, всички, които седят много, стоят, изпитват прекомерен стрес ... Това са рисковите групи, които имат стагнация на кръвта в долните крайници и влизат ВАРИКОЗА, ТРОМБОФЛЕБИТ, ХЕМОРОЗ. И дива, НЕЗАБАВНА БОЛКА!

Много жени и мъже довеждат здравето си до крайност, когато вече се налага операция: това са много скъпи инжекции по израелския метод. И преди обикновено правеха разрез, опъваха вената, изправяха я, зашиваха я. Още шест месеца човекът вече не беше и постоянно изпитваше болка!

Но всичко това може да не се е случило, ако хората са слушали по-внимателно сигналите на телата си, са разбирали до какво „малките неща“ могат да доведат и са променяли начина си на живот и хранене навреме.

КАК ТРЯБВА ДА ЖИВЯ, ЗА ДА БЪДАТ ВЪВ ВЕДЕНИЯТА? И ВАРИКОЗА, ХЕМОРОИДИ И ТРОМБОФЛЕБИТ НЕ СА БИЛИ?

Кръвните съсиреци в краката причиняват запушени вени и възпаление (флебит). Емболията е сериозна заплаха за живота: парче кръвен съсирек се отчупва и може напълно да блокира притока на кръв към белите дробове, мозъка или сърцето. Затова японците излязоха с идеята да поставят капани на входа на съда в мозъка! Моля, обърнете внимание: отново радикален хирургичен подход, който отново не премахва самата ПРИЧИНА за образуване на тромби!

Дългият полет е особено опасен: всеки месец се регистрира смърт от венозна тромбоза. Това съобщават лекарите на болницата, която се намира в близост до летище Хийтроу. Внезапната смърт след полет се нарича още „синдром на бизнес класа“.

Именно от този синдром с красиво име страдат съвременните момчета и момичета, които прекарват часове в интернет! И им е трудно да обяснят, че са на няколко крачки от смъртта. Дори да четат за човек, който е прекарал 19 часа пред компютър и е починал внезапно. Те са сигурни, че това няма да им се отрази ...

Продължителната неподвижност и заседналата работа са основните причини за заболяването. Други причини: хирургични операции (така почина голямата актриса на нашето време Людмила Гурченко), фрактури, наранявания, бременност, затлъстяване, както и „безвредни“ контрацептиви.

Какво трябва да се направи, какви мерки трябва да се вземат, за да не се случи това с вас?

Сутринта трябва да започне с гимнастика, докато все още лежите в леглото: краката и ръцете нагоре и енергично се разклащате в продължение на 5 минути, а след това силно разтривайте кожата на ръцете, краката и краката. Ето как се стартират венозната и лимфната системи.
Пийте около 2 литра жива вода на ден, зелен чай с лимон, а не кафе - т.е. кръвта ни трябва да е течна.
Използването на ферментирали млечни продукти стимулира черния дроб да произвежда специални вещества, които разтварят съсиреците.
И за това трябва да си легнете навреме: лягайте до 23-00 - черният дроб от 1 до 3 ще работи добре за детоксикация на тялото. И цялото тяло ще си почине напълно и ще обработи „консумираното“ за един ден - в края на краищата ние също отслабваме насън!
Хората със заседнала професия трябва да стават на всеки час, да правят 5 клякания и няколко движения на месене. В противен случай ...
Ако всичко вече работи и краката вече са покрити с грозни "звезди" или вече възли, тогава вече е необходимо да се вземат разредители на кръвта и да бъдат наблюдавани от лекар. Просто трябва да запомните: химията, която получавате по лекарско предписание, ще ви донесе нови проблеми, защото дългосрочната употреба на такива лекарства има много сериозни странични ефекти (унищожава черния дроб и бъбреците, които просто няма да могат да се справят с цялата химия от аптеката)!.
Колкото е възможно по-често през деня, трябва да включите "помпата" - т.е. издигане на пръсти
и се търкаляйте по петите си.

8. Токчета над 4 см - пътят към никъде! Ако ВИЕ носите такива обувки, това е истинско бедствие.!

В чужбина жените ходят по улиците с маратонки или балетни помпи. И ние имаме?

ОТНОСНО! Нашите жени са най-красивите: те са на високи токчета, винаги са готови дори за бал! Мъжете го харесват. Но съпрузите ви изобщо няма да харесат ножовете ви в сини снопчета вени след първото ви дете! Те изобщо няма да обичат да ги гушкат и галят през нощта и ще отидат да търсят млади и дългокраки ... Но когато самият той е ударен от хемороиди и простатит, няма да има време за купони! Ще трябва да се спася!

9. Необходимо е да се промени диетата, така че дебелото черво да работи като часовник. Вода, зеленчуци и плодове и ограничаване на червено месо, мазно и пържено ...

10 бани и масаж за прилив на кръв.

Завършвайки част 1 от темата за болката в краката, искам да ви напомня, че това е само началото на разговор. След това ще говорим за болки в костите и мускулите, в гърба и тазобедрените стави и т.н.