Ароматерапевтичен масаж

Ароматерапевтичен масаж

Известен отдавна лечебната сила на ароматните етерични масла които поради съдържанието на огромно количество полезни психохимични вещества са в състояние да имат благоприятен ефект върху човешкото тяло и ум. Специалните предимства на ароматния масаж са комбинацията от силата на допир и лечебните свойства на етеричните масла. Целта на този масаж е да отпусне тялото на човека и в същото време да изчисти съзнанието му от болезнени мисли., което ще позволи на човек да възстанови загубената енергия, както и да постигне психическа и физическа хармония.

Един от ключовите въпроси по време на процедурата ароматерапевтичен масаж изборът на етерични масла е в съответствие с предвидения ефект на масажа, тъй като всяко от маслата ще има определен ефект върху външното и вътрешното състояние на човек. Всички етерични масла могат да бъдат разделени на няколко групи според ефекта им:

Диуретик масла: градински чай, сандалово дърво, лавандула, розмарин, здравец, хвойна.

Болкоуспокояващи масла: бергамот, мента, каяпут, здравец, розмарин, лайка.

Предназначени етерични масла за борба с депресията: иланг-иланг, пачули, бергамот, сандалово дърво, здравец, жасмин, нероли, роза, розово дърво.

Оптимизиране на метаболизма: иланг-иланг, лайка, здравец, градински чай.

Антигрип: чаено дърво, евкалипт, хвойна,
каяпут, мащерка.

Спиране на кръвта: лимон, хвойна.

Противовъзпалително: лавандула, здравец, чаено дърво, лайка, маточина, мента.

Използва се за дезинфекция на рани: градински чай, здравец, чаено дърво, лавандула.

Намаляване на нивата на холестерола в кръвта: цитронела, розмарин, мащерка.

Антихелминтно: чаено дърво, маточина, канела, бергамот, боб листа, карамфил, анасон, мащерка, каяпут, евкалипт, мента, лимон.

Имуностимуланти: лавандула, лимон, мащерка.

Нарастващо налягане: мента, мащерка, градински чай.

Дезинфекция на помещения: риган, градински чай, лавандула, мащерка, хвойна, евкалипт, канела, карамфил, цитронела, чаено дърво.

Спазмолитици: розмарин, бергамот, хвойна, лимон, кипарис.

Укрепване на вегетативната нервна система: градински чай, босилек, маточина, лавандула.

Успокояващо: пачули, иланг-иланг, мандарина, лавандула, маточина, здравец, босилек, лайка, бергамот.

Аклиматизиращо: маточина, мента, лавандула.

Защита от насекоми (възпиращ фактор): евкалипт, карамфил, лавандула, градински чай, кипарис.

Хемостатично: здравец, роза, евкалипт, лимон.

Стимулиране на потентността: жасмин, сандалово дърво, индийско орехче, розово дърво, здравец, пачули, роза, иланг-иланг.

Тъй като изборът на аромамасла играе ключова роля в ароматерапевтичния масаж, масажистът трябва не само да владее основите на масажа, но и да бъде отличен ароматерапевт.

Ароматерапевтичен масаж Използва се за профилактика и лечение на заболявания като: рязко намаляване на енергията и умора, безсъние, стрес, лошо храносмилане, подуване на ставите, хипертония, симптоми на менопауза, мускулни крампи, менструални нарушения.

Процесът на въздействие на ароматерапевтичния масаж върху човешкото тяло е съвсем прост - носът и нервните окончания възприемат ароматите на етерични масла, в резултат на което се изпраща сигнал към лимбичната система на човешкия мозък. Тази система инструктира хипофизната жлеза да произвежда хормони в тялото. Когато се втриват етерични масла, те се абсорбират в кожата и се разтварят в подкожните мазнини и течности на човека, което води до релаксиращ или стимулиращ ефект върху тялото (в зависимост от използваното етерично масло).

В самото начало на сесията ароматерапевтът задава на клиента въпроси, които могат да разкрият истинските му нужди, след което се избира подходящото етерично масло. Също така се проверява за противопоказания за употребата на съответното етерично масло. Етеричните масла с висока концентрация обикновено се смесват с масажно масло, за да се подобри ефективността на масажа. С правилната процедура масажът не само насърчава втриването на масла в кожата, но също така помага на човек да се отпусне, има благоприятен ефект върху нервната система, насърчава по-бързото елиминиране на токсините и токсините от тялото, както и приема на хранителни вещества в тялото, стимулира кръвоносната система.

За да получите максимален ефект от процедурата за ароматерапевтичен масаж, се препоръчва да се спазват следните правила:

1. Не трябва да преяждате;

2. Необходимо е да се избягва пиенето на алкохолни напитки;

3. Няма нужда да вземате гореща вана. По-добре да вземете хладен душ;

4. В случай на симптоми на грип, настинка и треска, по-добре е да прехвърлите ароматерапевтичния масаж на друг ден;

5. По възможност е по-добре да изберете топла и не твърде светла стая за масаж.

6. Ако по време на масажа движенията на ръцете на ароматерапевта изглеждат твърде бързи, бавни, резки, твърди и т.н. трябва да кажете за това, защото няма друг начин да разберете за дискомфорта си от ароматерапевт.

7. Ако разговорът е най-добрият начин за отпускане на клиента, той трябва да информира ароматерапевта за това.

8. След масажа не трябва да ставате рязко от масата, трябва да дадете време на тялото да се възстанови.

9. За по-бързо елиминиране на токсините от тялото, изпийте чаша вода веднага след масажа и след това пийте колкото се може повече вода или билков чай през целия ден.

10. След масажа избягвайте излагането на ярка слънчева светлина, докато етеричните масла се абсорбират напълно в кожата. Също така, не посещавайте солариуми в деня на масажа.

Процес на ароматерапевтичен масаж. Като правило един от най-често срещаните видове масаж (масаж на лице и ръце) може да се извършва от човек без помощта на ароматерапевт. Това обаче изисква да се научите как правилно да смесвате етеричните масла. Тази процедура е проста и достъпна за всеки. За да направите това, трябва да закупите в аптеката няколко 10 мм флакона от синьо или жълто стъкло (за защита на етеричното масло от слънчевите лъчи) и пипета за точно измерване на необходимото количество етерично масло. След това вземете маслото от сладък бадем и го изсипете в закупените мехурчета, след което смесете 5 капки масло от сладък бадем с 5 капки от избраното етерично масло или 5 капки смес от етерични масла. Масажното масло е готово, можете да преминете директно към масажната процедура.

Масаж на ръцете:

1. Смажете пръстите си с необходимото количество масажно масло;
2. Масажът трябва да започне от китките, след това да преминете към пръстите;
3. Плъзнете пръстите си по контурите на ръцете с умилителни движения;
4. Хванете всеки от пръстите на противоположната ръка с дланта си на свой ред и дръпнете бавно (трябва да започнете с малкия пръст на дясната си ръка и да завършите с малкия пръст на лявата си ръка);
5. Извършете задълбочено разтриване на ставите на пръстите;
6. Използвайки палеца си, разтривайте дланта си с кръгови движения, като постепенно увеличавате натиска.

Масаж на лицето:

1. Смажете показалеците с малко масажно масло;
2. В противоположни посоки плъзнете пръстите на двете ръце по челото;
3. Започвайки от средата на лицето и преминавайки в страни, нарисувайте пръстите си по контурите на лицето;
4. Докосвайки носа и устните си, прокарайте пръсти по бузите и под очите;
5. Масажирайте челюстта и брадичката с движения на барабана;
6. Ако пространството и времето позволяват, повтаряйте процедурата на всеки 1-2 часа.

Въпреки това, освен масаж на лицето и ръцете, ароматерапевтичен масаж може да се извърши и на други области на тялото. Масажът на гърба, разбира се, трябва да се прави изключително с помощта на ароматерапевт.

Масаж на корема ефективно в нарушение на храносмилателната система, загуба на апетит, проблеми с метаболитните процеси. Коремният масаж е незаменим след преяждане по време на празнично пиршество. За да масажирате корема, вземете една чаена лъжичка от предварително приготвеното масажно масло и го разпределете равномерно по целия корем. Масажирайте с една ръка с нежни кръгови движения по часовниковата стрелка в продължение на пет минути.

Масаж на гърба допринася за ефективното освобождаване на мускулното напрежение след тежки работни дни, а също така допринася за осигуряването на ненадминат терапевтичен и профилактичен ефект върху гръбначния стълб. За да го извършите, вземете една супена лъжица от приготвените масажни масла и го разпределете по нивото на гърба с леки масажни движения, след което от двете страни на гръбначния стълб направете плавни кръгови движения на палците нагоре от кръста до задната част на главата. След като достигнете нивото на раменете, използвайте дланите си, за да масажирате гърба отгоре надолу, използвайки широки кръгови движения.

След това повторете тази процедура няколко пъти в рамките на 10-15 минути. Този масаж е особено ефективен по време на бременност с цел премахване на болки в гърба, облекчаване на подуване на краката, безсъние, киселини, стрии, разширени вени и запек. По време на бременност обаче трябва да се обърне специално внимание на избора на масажни масла, за да се елиминира вероятността от нежелани реакции към тях от тялото на бременната жена.

Отличен превантивен ефект се постига с помощта на общ релаксиращ масаж, по време на който се препоръчва да се използва ароматна смес, чиято основа ще бъде 100 ml. смеси от следните етерични масла: 4 капки етерично масло от маточина, 4 капки масло от сандалово дърво, 2 капки здравец, 2 капки канела, 4 капки портокалово масло, 6 капки етерично масло от лавандула.

За масаж на краката една супена лъжица масажно масло се излива в двете длани на ръцете и се разпределя равномерно върху двата крака. След това всеки крак се масажира и разтрива отдолу нагоре с леки, плавни движения. Трябва да се помни, че в случай на разширени вени, в никакъв случай не трябва да натискате върху увредената област. При извършване на масаж на стъпалата, напротив, трябва да се втрива в масло с най-голямо усилие. За целта използвайте една чаена лъжичка масажно масло. Краката и краката трябва да се масажират в продължение на 5-7 минути.