Популярни групи

Айкидо: характеристики и предимства

Знаете ли какво е айкидо? Какви са характеристиките на тази дисциплина по бойни изкуства? Какви са ползите от тези дейности? Нека отворим завесата на тази японска практика.

Практиката е създадена в началото на IXX и XX век от уникалния майстор Морихей Уешиба. След като овладя няколко бойни стила, например джиу-джицу, дайто-рю айкиджуджуцу и някои техники на оръжие, Морихей Уешиба обедини всичко в нова концепция за бойно изкуство, станала известна като айкидо. И различни философски и религиозни възгледи доведоха основателя на Айкидо да стане не само боен майстор, но и духовен учител.

Въпреки че айкидо е широко известно като бойно изкуство и система за самозащита, това е и дълбока практика на духовно обучение, която има за цел да развие вродените качества на нашето божествено наследство. По едно време Уешиба стигна до убеждението, че борбата и безкрайните конфликти няма да доведат до никъде. Но мирното уреждане на конфликта, без да причинява вреда, е дълъг път. Единственият враг е вътре в нас. Думата айкидо може да се преведе като „пътя на хармонията“. Чрез своята философия и техники Айкидо ни довежда в хармония с вътрешния свят, околната среда и Вселената.

И така, какво е айкидо? Това е изкуството за преодоляване на себе си, което се основава на основите на древните бойни практики.

По какво се различава айкидо от другите бойни изкуства?

Основният фокус на тренировките по айкидо е контролът, но не чрез физическа сила, защото ни прави уязвими. За да видите реалността на всяка ситуация, трябва да я гледате не само с физическите си очи, но и с очите на интуицията.

В Айкидо има много техники от различни атаки, както и завъртания, завъртания, спирали и всички те са предназначени да пренасочат енергията на нападателя обратно. Научавате се да се справяте не само с енергията на нападателя, но и със собствената си. Всичко това прави айкидо трудно за овладяване, но в същото време много полезно, защото в крайна сметка този път води до хармония със себе си и света около нас.

Какви са ползите от айкидо?

1. Ще се научите как да работите с тяло и ум, ще научите как да управлявате енергията

2. Укрепете самочувствието си

3. Научете се да разбирате тялото и ума си

4. Научете се на вътрешен мир и се научете да живеете в хармония с

5. Развийте издръжливост, бързина и реакция

6. Увеличете способността си за концентрация, внимателност и наблюдение

7. Айкидо може да се практикува с еднаква ефективност, независимо от възрастта, пола или силата.

Айкидо и самозащита

Много хора решават да учат бойни изкуства, за да придобият умения за самозащита. Те се интересуват основно от практическите аспекти на борбата. Ако решите да практикувате айкидо само за самозащита, след известно време може да се разочаровате много, защото духовното обучение и философия са неразделна част от тази дисциплина. Овладяването на изкуството на айкидо изисква дълги години усърдни тренировки. Не можете да получите истински опит за кратко време. Но ако сте готови, тогава определено ще можете да овладеете това изкуство и да станете господар на живота си.