Ацетил-L-карнитин - осигурява на мозъка енергия

Ацетил- L-карнитин - е естеровата форма на L-карнитин, към която се добавя ацетилова група. Това е един вид "супер-карнитин", който е подобен на оригиналната аминокиселина, но е по-активен в организма. Той се усвоява по-лесно и по-бързо от тялото, но това не е основната му разлика. Ацетил-L-карнитинът е в състояние да възстанови умствената енергия, забавя процеса на стареене на мозъчните клетки, подобрява настроението, повишава физическата издръжливост и помага за изгарянето на мазнините.

Полезни свойства на ацетил- L-карнитин при хора

Ацетил-L-карнитинът доставя допълнителна енергия на цялата нервна система, помага за балансиране и засилва нейните защитни свойства срещу различни заболявания, включително инфекциозни.

Поддръжниците на допълнителната медицина вярват, че допълнителният прием на тази аминокиселина помага да се компенсира естественият спад в производството на тази аминокиселина в човешкото тяло, който настъпва след четиридесет години и се увеличава с възрастта.

Изследователите твърдят, че поради способността си да инхибира стареенето на мозъчните клетки, тази аминокиселина е и ефективно средство за лечение на болестта на Алцхаймер, което може да подобри състоянието на такива пациенти и да коригира свързани проблеми.

Според резултатите от едно мащабно проучване ежедневното добавяне на 3 грама ацетил-L-карнитин при пациенти с Алцхаймер през годината значително забавя процеса на изчезване на мозъчната функция. Също така е получена положителна динамика при сенилна деменция и умствена деградация при хора, които не са свързани с това заболяване. Учените имат големи надежди за използването на тази аминокиселина за болестта на Паркенсън.

Известно е, че нивото на ацетил-L-карнитин е понижено при хора, страдащи от така наречената „хронична умора“, особено, която се проявява на фона на силно намаляване на имунитета. Допълнителният прием на това вещество бързо намалява симптомите на това заболяване и спомага за подобряване на енергийния статус.

Препоръки за използване на карнитин

Самото ни тяло е в състояние да произвежда тази аминокиселина. Образува се в чернодробните клетки, като подпомага транспортирането на мастните киселини до митохондриите, където те се изгарят и превръщат в енергия.

Установено е също, че тялото ни е в състояние да създава малки резерви от това вещество. Може да се натрупва в мускулната тъкан, сърцето и различни части на централната нервна система. Ацетил-L-карнитинът се произвежда по-добре от тялото от карнитин по време на енергична физическа активност.

Но съвременният човек все още силно липсва на това вещество в достатъчни количества, което самото тяло е в състояние да синтезира. Особено производството му е значително намалено при хора, страдащи от затлъстяване на черния дроб и други патологии. Ето защо лекарите и диетолозите препоръчват приемането на това вещество допълнително. Днес това вещество се произвежда от различни компании в различни форми. По-често препоръките за приема му са свързани със спортното хранене, особено за хората, които искат да отслабнат чрез физическа активност. Но тази аминокиселина се продава и в лекарства за хора, които трябва да подобрят функционирането на нервната система и мозъчните клетки.

За допълнителен прием се препоръчват дози от 500 до 1000 mg на ден за здрави хора, които искат да подобрят резултатите си във физическата и умствената дейност. За укрепване на имунната система се препоръчват дози в диапазона от 1500 до 3000 mg.