9 признака на хормонален дисбаланс, които вероятно пренебрегвате

Много жени смятат, че хормоналните проблеми започват след 40-50 години, но първите признаци на хормонален дисбаланс могат да станат забележими след 35 години.

Чувайки думата „хормони“, мнозина веднага си представят жена по време на менопаузата и как хормоналните промени влияят на нейното здраве. Всички ние обаче сме подложени на хормонални промени от раждането до смъртта, но малцина разбират значението на тези промени.

Много жени смятат, че хормоналните проблеми започват след 40-50 години, но първите признаци на хормонален дисбаланс могат да станат забележими след 35 години. Външният им вид зависи от начина на живот и диетата. Нещо повече, замърсяването на въздуха и токсините от околната среда също могат да имат отрицателно въздействие върху нашето здраве.

Не пренебрегвайте тези 9 симптома на хормонален дисбаланс.

1. Стабилно наддаване на тегло

Ако имате постоянни проблеми с наднорменото тегло, това не винаги означава лошо хранене. Наднорменото тегло може да е признак на хормонален дисбаланс. Нарушенията в нивото на кортизола "хормон на стреса", който се произвежда от надбъбречните жлези, могат да доведат не само до наддаване на тегло, но и да накарат мастни натрупвания в определени части на тялото.

2. Намалено либидо

Ниското сексуално желание също може да бъде един от симптомите на хормонален дисбаланс. Хормонът андроген се произвежда както при мъжете, така и при жените и неговият дефицит може да провокира намаляване на либидото.

3. Умора

Умората също може да е признак на хормонален дисбаланс, особено ако човекът спи достатъчно, но се събужда, чувствайки се уморен. Това може да се дължи на промени в нивото на същия кортизол, който се произвежда по време на стрес и тревожност.

4. Лошо настроение

Тъгата и лошото настроение, както и раздразнителност, повишена тревожност и депресия, отчасти могат да бъдат причинени от анормална щитовидна жлеза и повишени нива на TSH поради хипотиреоидизъм.

5. Безсъние и прекъснат сън

Нарушенията на съня често се появяват при жените по време на менопаузата. Безсъние и прекъснат сън могат да възникнат поради големи промени в хормоналния баланс. За съжаление тези нарушения на съня само влошават нещата.

6. Прекомерно изпотяване

Подобен неприятен симптом може също да показва хормонален дисбаланс. Горещи вълни (усещане за горещина), нощно изпотяване могат да се появят поради нарушения във функционирането на ендокринната система, в резултат на което производството на серотонин намалява или се увеличава.

7. Проблеми с храносмилането

Ако страдате от храносмилателни проблеми, това може да бъде причинено от дисбаланс в три хормона в стомашно-чревния тракт: гастрин, секретин и холецистокинин. Тези хормони помагат за стимулиране на храносмилането, а нарушаването на тяхното производство води до проблеми в храносмилателния тракт.

8. Жажда за сладко

Друг признак на хормонален дисбаланс е прекомерната любов към сладкото, която може да бъде причинена от нарушения в щитовидната жлеза (с хипотиреоидизъм и хипотиреоидизъм).

9. Косопад

Косопадът може да бъде причинен от необичайни нива на тестостерон и DHT в организма.