7 стъпки, клиника - ревюта, цени - Москва Ръководство за красота

Королев, ул. Калининградска, 17/2

ПОДОБНИ ОРГАНИЗАЦИИ

Специалисти

Услуги и цени

Mind & Body (в буквален превод от английски означава „ум и тяло“) е ново направление за фитнес, което предполага път към хармония и съвършенство и не изисква усилия върху себе си.

Тренировките за ум и тяло ще ви помогнат да се научите да слушате тялото си, да гледате навътре - защото умът се изразява чрез движение.
Тук се обръща много внимание на дихателните техники и голям брой упражнения за отпускане и разтягане. .

Съдържание

Йога - доктрината и методът за управление на психиката и човешката физиология, неразделен елемент от религиозните и философски системи на Индия, целящ постигане на състоянието на „освобождение”.

Система от физически упражнения, насочени към хармоничното развитие на духа и тялото, облекчаване на стреса и повишаване на устойчивостта на тялото към стрес. Развива гъвкавост, мускулна сила. .

Фитнес за бременни жени

Диети, хранителни добавки, психология за отслабване и др.

Малко са родените с наднормено тегло. Засега не са много учениците и студентите, които се оплакват от излишните килограми. Може би до определен момент изобщо не ни е грижа за собственото ни тегло. Животът ни е натоварена работна седмица, разхвърляни закуски, сода, бързо хранене, стрес, хормонални контрацептиви ... .

Всички знаем отлично - почти всички болести са от нерви. И затлъстяването в никакъв случай не е изключение. Често зад неконтролираната консумация на мазни и сладки храни стои банално съмнение в себе си. Можете да се разделите с 5-6 излишни килограма без никакви проблеми за доста кратко време, но няма гаранции, че нашите комплекси отново няма да изиграят жестока шега с нас. И преди да изберете най-оптималната стратегия за отслабване за себе си, трябва да се консултирате със специалист психолог. .

Психологическа подкрепа за отслабване

В борбата за стройна фигура всички средства са добри. Но е много важно да изберете най-ефективния. Колкото и да е странно, но едно от най-ефективните средства не е диета или дори фитнес. В края на краищата нашето тяло е своеобразен индикатор за самочувствие и психотерапевтът ще е първият, който ще помогне за решаването на проблема със самочувствието. .

Възможно ли е да отслабнете трайно? На теория няма нищо невъзможно. Но диетата и фитнесът не винаги са ефективни. Често проблемът с наднорменото тегло е неадекватно възприемане на себе си на ниво съзнание. А физиологичните методи сами по себе си не могат да помогнат.