10 неочаквани неща, които могат да убият

Източник на превод за смес - разтопен

Повечето хора знаят, че такива добре познати лоши навици като пушенето и пиенето на алкохол съкращават живота ви. Въпреки това, много от обичайните и познати неща, които често са наши спътници в живота, също могат да имат неблагоприятен ефект върху вашето здраве.

Мачо начин на живот

Проучване: Мъжете, които следват традиционните полови убеждения, като например, че мъжът трябва да работи, а жената трябва да остане у дома и да води семейство, са с 46% по-малко склонни да удължат живота си.

Обяснение: „Мъжете умират по-рано поради лоши житейски избори, повечето от които се коренят в разрушителните правила на конвенционалната мъжественост“, пише Хуго Швайцер за Alternet.

Консумирането на пуканки от микровълновата фурна

Изследвания: Микровълновите пуканки могат да влошат здравето на белите дробове, да съкратят живота.

Обяснение: Химично вещество, наречено диацетил, което придава на масления вкус на пуканките в микровълновата фурна, може да причини сериозно увреждане на белите дробове, ако се вдиша твърде много.

Големи гърди

Проучване: жените с много големи гърди могат да загубят до пет години от живота си.

Обяснение: Излишното тегло, което тези жени трябва да носят, води до болки в ставите, главоболие и затлъстяване с диабет.

Ранно пенсиониране

Проучване: Хората, които се пенсионират на 55-годишна възраст, имат 89% по-голяма вероятност да умрат през следващите 10 години от тези, които се пенсионират на 65-годишна възраст.

Обяснение: Изследователите на Shell свързват това с потенциала за влошено здраве при ранните пенсионери, но липсата на цел в живота също може да играе роля.

Пренебрегване на зъбен конец

Изследвания: Липсата на редовна употреба на конци не само увеличава риска от заболяване на венците; това също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, които могат да ви лишат до шест години от живота ви.

Прием на хапчета за сън

Проучване: Пациентите, които редовно приемат хапчета за сън, са 4,6 пъти по-склонни да умрат по-рано от хората, които не пият хапчета за сън. Дори тези, които приемат само 4 хапчета за сън годишно, са 3,6 пъти по-склонни да умрат рано.

Обяснение: Причината е в опасните съставки на такива лекарства, които включват успокоителни, барбитурати и бензодиазепини (клас психоактивни вещества със седативен ефект; приблизително mixstuff.ru).

Обяснение: Отворените изследвания за заседналия живот показват, че твърде много почивка в крайна сметка води до по-ранна смърт.

Излишен сън

Проучване: 6-годишно проучване на съня от Калифорнийския университет с 1,1 милиона пациенти установи, че хората, които спят 8 часа на ден, умират в по-ранна възраст от тези, които спят 6-7 часа на ден.

Обяснение: Излишният сън е свързан с диабет, главоболие, депресия и сърдечни заболявания.

Езда в интензивен трафик

Изследвания: продължителното ежедневно пътуване води до дълъг списък от заболявания и здравословни проблеми, които съкращават живота ви.

Обяснение: Всички стрес и бездействие са отчасти отговорни за увеличаване на размера на талията, високо кръвно налягане и допринася за увеличаване на телесното тегло.

Консумирането на твърде много червено месо

Проучване: Хората, които ядат поне 100 грама червено или преработено месо на ден, са с 30 процента по-склонни да умрат рано.

Обяснение: Яденето на червено и преработено месо е свързано със скромно нарастване на общата смъртност, рак и сърдечно-съдови заболявания.